Queste opzioni di terapia a prezzi accessibili sottovalutate possono aiutarti a ottenere l'aiuto che meriti

Marie afferma che molte università e dipartimenti sanitari statali offrono anche sessioni di terapia gratuite. "Devi fare un po 'di più a scavare e cercare su Google ciò che è nella tua comunità e quali programmi accessibili vengono offerti, ma ci sono risorse là fuori", dice.

L'onere per la terapia accessibile e conveniente non dovrebbe cadere su coloro che ne hanno bisogno, motivo per cui la riforma politica è così importante. Ma, sfortunatamente, il cambiamento può essere lento e soprattutto in questo anno oscuro, l'accesso alle risorse per la salute mentale non può aspettare. Ma come hanno messo in evidenza Fox, Marie e White, ci sono risorse a cui rivolgersi nel frattempo. (E per più informazioni sulla salute mentale durante Covid-19, assicurati di guardare la discussione completa nel video sopra.)

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