Queste mele al forno al burro di arachidi sono piene di fibre e sono un gioco da ragazzi da fare

Ma il ripieno non è tutto ciò che rende questa ricetta di mele al forno un passo sopra gli altri là fuori. Il tocco finale è una salsa al caramello al burro di arachidi, che è condita in cima. "Questo caramello al burro di arachidi diventerà un punto fermo nella tua ricetta repertorio: è così semplice da realizzare ed è molto strano delizioso", dice Ridgen. Tutto ciò di cui hai bisogno è lo sciroppo di riso integrale e il burro di arachidi. Questo è letteralmente. Quindi, basta sbattili insieme a una forchetta.

Così tanti ingredienti in questo dessert sono pieni di fibre salutari intestinali, tra cui l'avena, l'uvetta e le mele stesse. Oltre alla fibra, è anche pieno di proteine ​​dal burro di arachidi e dalle pecan. Sai come una mela al giorno tiene lontano il medico? Questo avrà il tuo cardiologo e G.IO. Doc ti dà anche i pollici in su. Ma la parte migliore è che è assolutamente delizioso. Le spezie riscaldanti, la frutta, l'avena e il caramello al burro di arachidi si uniscono tutti nel modo più perfetto. Guarda il video per vederlo unire passo per passo e ottieni la ricetta completa di seguito.

Mele al forno con ricetta caramello al burro di arachidi

ingredienti
4 grandi mele da forno, come Honeycrisp
2 cucchiai di burro
1 cucchiaio di sciroppo d'acero
1/4 tazza di avena vecchia
1 cucchiaio di uvetta
1/4 tazza di noci pecan tritate
1/2 Cannella a terra
1/4 cucchiaino di zenzero di terra
2 cucchiai di sciroppo di riso integrale
1 cucchiaio di burro di arachidi
Sale

1. Preriscalda il forno a 375 ° F.

2. Core e deseed le mele usando un coltello da riferimento, ma mantieni la forma intatta. Quindi sbuccia un po 'di pelle dalla parte superiore.

3. Sciogli il burro in una piccola padella. Mescolare lo sciroppo d'acero, l'avena, l'uvetta, le noci pecan, la cannella e lo zenzero, insieme a un pizzico di sale.

4. Porzione la miscela uniformemente nel nucleo delle mele. Quindi, posiziona le mele in una piccola teglia e copri un quarto di strada con acqua.

5. Cuocere per 50 minuti o fino a quando le mele sono morbide.

6. Mentre le mele cuocerono, prepara il caramello al burro di arachidi sbattendo insieme lo sciroppo di riso integrale, il burro di arachidi e un pizzico di sale con una forchetta.

7. Quando le mele sono finite, condire il caramello al burro di arachidi in cima e servire.

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