Questa app promette di aiutare le persone a smettere di pensare al tapis roulant come Dreadmill

Certo, correre sul posto potrebbe non sembrare affascinante come, per esempio, correre attraverso tutti e cinque i distretti della Maratona di New York City o esplorare Parigi per piede. Ma negli ultimi anni, ho imparato ad apprezzare e rispettare il tapis roulant come strumento di allenamento killer.

Quindi, quando mi è stato incaricato di testare Studio, la nuova app che promette di convincere le persone a smettere di riferirsi a questo particolare pezzo di attrezzatura da palestra come "Dreadmill", non ero, beh, temevolo. In effetti, non vedevo l'ora di saltare e correre.

Ecco cosa è successo quando ho scaricato l'app e allacciato le mie sneaker per testarla.

Il primo passo è stato facile: ho effettuato l'accesso al mio account iTunes sul mio telefono e ho scaricato l'app (ulteriori prove che il boom del fitness digitale è, in effetti, in forte espansione). Ci sono voluti quattro secondi. ero in!

Da lì, mi sono ritrovato di fronte a un sacco di opzioni. Nuove lezioni vengono aggiunte ogni singolo giorno, quindi avevo letteralmente centinaia di cui scegliere.

La premessa di Studio è semplice: sali su un tapis roulant in palestra o in casa (a-plus per comodità ed essendo molto alla moda!), inserisci l'app sul tuo telefono, fatti scoppiare nelle cuffie e vengono immediatamente trasportati in quella che sembra una classe di tapis roulant di gruppo, non diversamente dal club High Run, di Barry's Bootcamp o Orangetheory. E proprio come a quelle classi, l'istruttore (ce ne sono 10 diversi tra cui scegliere) dà spunti, motivazione e alcune citazioni di ispirazione per garantire un allenamento solido e sudato.

Ogni classe presenta una classifica in cui puoi vedere chi altro l'ha presa e da dove provengono. Un giorno stavo correndo "con" persone di Los Angeles, Biloxi, Denver, Houston, Miami e Chattanooga.

Ogni classe presenta una classifica in cui puoi vedere chi altro l'ha presa e da dove provengono. (Bonus: i nomi sono accompagnati da una foto. Sono felicemente sposato e tutto, ma questo potrebbe fare un Grande estensione dell'app di appuntamenti. Sto solo dicendo… .) Un giorno, correvo "con" persone di Los Angeles, Biloxi, Denver, Houston, Miami e Chattanooga.

L'aspetto negativo della classifica è che se non hai un orologio Apple, non devi correre "non classificato", il che significa che non hai altrettanto dati da fare. Ad esempio, non vedrai la frequenza cardiaca sullo schermo in tempo reale. Non sono un appassionato di big data, quindi stavo bene, ma se sei tutto a prendere quel primo posto sul tabellone, assicurati che il tuo Apple Watch sia carico e pronto a correre.

Ho finito per prendere tre lezioni di studio (su tre giorni diversi, non sono un totale masochist), e sicuramente scelto in base al titolo di classe e alla selezione della musica. Ho sfogliato a destra oltre Linkin Park Beast Mode Sprints, ma mi sono ravvivato quando ho visto l'hip hop Hiit e Hamilton opzioni. Le lezioni sono tutte lunghe 20, 30 o 45 minuti. Inoltre, soddisfano tutti i livelli di corsa, inclusi principianti, intermedi e avanzati. (Ci sono anche lezioni specifiche per camminare tra cui scegliere.)

La prima classe che ho preso è stata un allenamento di allenamento a intervalli ad alta intensità insegnata da Selena Watkins. La classe intermedia di 30 minuti è iniziata con Missy Elliot, quindi sono stato immediatamente pronto a correre. Watkins parlava chiaramente, aveva una buona energia e diede una buona forma di forma durante l'allenamento, sebbene le sue transizioni musicali fossero un po 'mosse.

Successivamente, ho provato il martedì in pista, un allenamento intermedio di 20 minuti con Shelly Ramoni. Non mi piacevo questo. L'audio aveva un'eco, che era distratta, e spesso la musica stava annegando i segnali di Ramoni, che era dura. Il tema Music-A "70s Rumble" non è il mio preferito, ma mi è piaciuto il vero allenamento di velocità in stile Fartlek.

Per il mio terzo e ultimo sudore Sesh, ho optato per i 20 minuti di classe Master Class avanzata di Megan Peterson. Questa corsa basata su HIIT è stata breve, quindi potrei davvero spingermi. Peterson ha parlato chiaramente, che è sempre un bonus quando qualcosa è solo audio, ma era strano quando ha citato il American College of Sports Medicine. Sembrava meno come se fosse in mezzo a uno studio bumpin e più come se fosse a una scrivania, leggendo da un libro. (Sebbene Peterson, se hai quel libro memorizzato, ragazza, potere per te.) Inoltre, ha suonato "Le mie canzoni Know What You Make In the Dark", che mi ha fatto pompare. Se hai visto Pitch Perfect 2, capisci. Sono passato da Ali il runner del tapis roulant ad Ali, cantante principale di Das Sound Machine.

Ogni allenamento consegnato, ho rotto un buon sudore ogni volta che saltavo sul tapis roulant.

Durante tutta la lezione, c'è un conto alla rovescia del tempo sullo schermo, quindi sai sempre quanto della tua sessione è rimasta, sebbene l'ho disattivato, perché questo, per me, fa sentire un minuto del tapis roulant più a lungo che aspettare in fila per uno di quelli Nuovi frullati sani a Black Tap. Alla fine della lezione, ottieni un riepilogo dicendo quante miglia hai coperto, per quanto tempo hai corso e quanti fitcoin hai guadagnato. (FitCoins sono in valuta di Studio, li guadagni ogni volta che segui una lezione, e in questo momento sono solo per lo status di classifica, ma il team in studio dice presto che sarai in grado di riscattarli per "premi nel mondo reale.")

La parte migliore dello studio è che è conveniente e ogni allenamento consegnato, ho rotto un buon sudore ogni volta che saltavo sul tapis roulant.

Il rovescio della medaglia, tuttavia, è che ogni istruttore mi ha detto quale velocità a correre. Per me, la bellezza delle attività del tapis roulant di gruppo è che tutti corrono insieme, ma al loro ritmo. Preferirei essere detto di correre al mio "ritmo push", per usare un termine arangeteory, piuttosto che per essere detto di correre a cinque miglia all'ora. Le pendenze vanno bene per essere universali, ma i passi variano così tanto per persona. Ho cercato le recensioni di Studio su iTunes e un membro ha menzionato anche questa preoccupazione. Il team in studio ha risposto dicendo che ci stanno lavorando! Lisa Niren, ex capo allenatore di Peloton, ha appena firmato come direttore del contenuto e della programmazione dell'azienda e, sotto la sua direzione, il team prevede di iniziare a trovare modi migliori per convincere i corridori a raggiungere il loro potenziale individuale piuttosto che dire loro esattamente a cosa ritmo inserisci nella macchina.

A parte i prossimi miglioramenti, probabilmente il momento più grande è che lo studio è $ 15 al mese o $ 99 per un anno intero, che include lezioni illimitate attraverso l'app, rendendola la seconda opzione di allenamento davvero fantastica a quel prezzo da lanciare ultimamente. Potrebbe significare che il futuro del fitness boutique non è solo digitale, ma più conveniente? TBD.

Se stai cercando altre app di fitness da aggiungere al tuo telefono, dai un'occhiata a Obé-plus, questo elenco di quelli di allenamento più importanti del 2018, finora.