Questo è come stimolare i tuoi punti di pressione per il sollievo della tensione, secondo uno specialista medico integrativo
Se hai problemi di stomaco legati all'ansia
Pericardio 6
Situato nella parte interna del braccio, due dita in alto dalla piega del polso tra i tendini, questo punto è eccellente per ansia, stress e nausea e vomito risultanti (aiuta persino con nausea durante la gravidanza o le mestruazioni). Usa il pollice e premi nei tendini del braccio per alleviare i sintomi.
Se stai vivendo una nebbia cerebrale
Stomaco 8
Se ti senti un po 'fuori, più lento del solito, o nebbioso, questo punto, situato sopra l'attaccatura dei capelli ad entrambi gli angoli della fronte, è bello strofinare o palpare per aumentare la chiarezza mentale.
Se hai problemi a dormire
Cuore 7 e pericardio 6
Questi due punti sono vicini e lavorano in tandem per aiutarti a cadere e dormire. Capovolgi il braccio sul lato inferiore, quindi vai al polso e crudi una linea retta dal mignolo, verso l'alto. Questa piega è H7. Fai un pugno e metti tre dita sul polso, tra i tendini in P6.
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