È così che puoi gua sha il tuo cuoio capelluto per più energia, un sonno migliore e una crescita dei capelli più sana
Il massaggio del cuoio capelluto gua sha può aiutare la crescita dei capelli?
Sebbene nessuna ricerca abbia collegato definitivamente il massaggio GUA sha sul cuoio capelluto con una crescita più rapida dei capelli, uno studio ha scoperto che il massaggio nella regione del cuoio capelluto può incoraggiare lo spessore dei capelli nelle persone che soffrono di alopecia androgena o calvizie di pattern che si trovano nelle persone di tutti i sessi (anche se è più comune negli uomini).
"Un massaggiatore del cuoio capelluto, come uno strumento GUA SHA, può aiutare prodotti come oli per capelli o altri sieri del cuoio capelluto, che lavorano per idratare il cuoio capelluto in profondità nel cuoio capelluto promuovendo il microcircolazione", afferma Helen Reavey, tricologo certificato e fondatore di cuoio capelluto marchio Act+Acre. “Aumentare la circolazione del cuoio capelluto può aiutare a stimolare i follicoli."Quindi, mentre l'argomento ha sicuramente bisogno di uno studio scientifico, ha migliaia di anni di prove aneddotiche da offrire.
Ci sono effetti negativi del massaggio del cuoio capelluto gua sha?
La maggior parte delle tendenze di bellezza sono dotate di una lista di effetti collaterali o svantaggi, ma questo è piuttosto eccellente. L'unica cosa che gli esperti incoraggiano è il corretto utilizzo dello strumento. "Sebbene non ci siano effetti collaterali negativi dall'uso di uno strumento GUA SHA sul cuoio capelluto, se si applica troppa pressione quando si utilizza lo strumento che rischi di causare lividi e potenziali scolorimento", afferma Reavey.
Come massaggio il tuo cuoio capelluto con gua sha?
Qui, Plug ti guida attraverso istruzioni dettagliate su come usare Gua sha come massaggiatore del cuoio capelluto la prossima volta.
Passaggio 1: applicare olio per capelli (opzionale)
Pompa un po 'di olio (forse un'opzione multitasking per capelli e cuoio capelluto) nelle mani e applicalo sul cuoio capelluto. Puoi anche saltare questo passaggio se non hai olio a portata di mano o se scopri che ti piace di più la sensazione di un cuoio capelluto a secco. Se lo desideri, fai un bagno o mettiti sotto una coperta confortevole prima di iniziare, quindi sarai gentile e accogliente. "Se sto usando il gua sha con un trattamento del cuoio capelluto o olio, inizio sezionando i miei capelli e applico alcune gocce del prodotto", afferma Reavey.
Passaggio 2: iniziare a rilasciare la tensione nel cuoio capelluto
Prendi il tuo pettine di gua sha e "inizia rilasciando aree di tensione, come il muscolo temporale, l'intera area del cuoio capelluto sopra l'orecchio", dice Plugg. “Per questo, tieni il pettine di cuoio capelluto stimolante abbastanza piatto, con i denti del pettine allineato lungo l'attaccatura dei capelli nel tempio. Premere e sollevare, come se si concedesse un lifting. Oscillare, shimmy e rilascio. Ripeti la stampa e il rilascio più profondi su qualsiasi altra aree di tensione."Continua questo processo per tutto il tempo che desideri. Voi
Passaggio 3: attivare il flusso sanguigno
La parte successiva del processo è un po 'più energica. "Tenendo il pettine per il cuoio capelluto stimolante perpendicolare, zig zag attraverso colpi rapidi leggeri", afferma Plugg. “Sezione di lavoro per sezione, coprendo l'intero cuoio capelluto. Dovrebbe sentirsi stimolante e corroborante."Ricorda di non abbattere troppo; Non vuoi finire per strappare un pezzo di capelli. Reavey offre un approccio più rilassante e passivo se si utilizza il Gua sha più come un modo per aumentare l'assorbimento del prodotto del cuoio capelluto. "Massaggio il cuoio capelluto pettinando delicatamente lo strumento in lunghi colpi attraverso la mia testa", dice. “Poi ho lasciato sedere per 10 minuti, poi mi lado i capelli come al solito."
Passaggio 4: dare l'area attorno al cuoio capelluto un po 'di TLC
"Usa il bordo u, o i bordi piatti, del pettine di cuoio capelluto stimolante per rilasciare la parte posteriore del collo e delle spalle", afferma Plug. “Lo consiglio vivamente se lo stai usando per il calo del mal di testa! Il petrolio è necessario per lo slittamento su queste aree."Prenditi il tuo tempo e divertiti.
Quali sono i migliori strumenti GUA GUA SHA?
Quando si cerca la pietra giusta di Guada, considera il materiale di cui è fatto. "Optare per materiali naturali, come la giada, per esempio, è molto meglio delle alternative di plastica", afferma Reavey. “Si consiglia anche una pietra di alta qualità come la giada in quanto non porosa, rendendo più facile la pulizia e meno probabilità di intrappolare i batteri."
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