Questo riscaldamento 3D che aumenta la longevità prepara il tuo corpo per il cardio

Lavorando questi tre aerei con un riscaldamento 3D prima di ogni corsa, trarrai i benefici di "migliore flessibilità, un minor rischio di lesioni, una migliore gamma di movimenti e una maggiore stabilità", afferma Henwood. Questo, aggiunge, aumenterà la tua efficienza di esecuzione in generale. Integrando questi tipi di movimenti di tre piani in Qualunque Tipo di allenamento o aiuto altrimenti per rafforzare i modelli di movimento che fai durante il giorno, che viene fornito con l'ulteriore vantaggio di aumento della longevità e permettendoti di muoverti comodamente con l'età.

Pronto a provare un riscaldamento 3D per te stesso? Allaccia quelle scarpe da ginnastica e segui il video qui sotto.

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