Questo allenamento cardio barre a basso impatto brucia le braccia e gli addominali in meno di 30 minuti

Quindi abbandona l'allenamento di riferimento che non ti ha fatto alcun favore da quando il tuo corpo si è acclimatato, diciamo, sei mesi fa, e dà questo divertimento (promessa) ma efficace la routine della barre AF. Prendi un tappetino, un po 'di pesi, un po' d'acqua e forse anche un amico da esercitarsi per FaceTime per darti quell'atmosfera in classe e premere il video sopra per sperimentare i 24 minuti più efficienti della tua giornata. Il tuo corpo, l'anima e le aspirazioni ballerina dimenticate da tempo ti ringrazieranno.

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