Questo errore che stiamo facendo durante gli allenamenti in streaming può portare a un grave dolore al collo

Un modo semplice per evitare che il dolore al collo risultante sia allineato compromesso? Guarda l'istruttore fare un rappresentante o due della mossa successiva prima di provarlo da solo. In questo modo, non ti sforzi il collo per fissare lo schermo. Tuttavia, farai una seria solida della colonna vertebrale, motivo per cui dovremmo tutti praticare il metodo "Stop and Stare" sui nostri tappetini da qui in poi.

Ora che sai, annusare questo olio essenziale per aumentare la tua pratica yoga. Ma ecco perché dovresti forse iniziare il tuo prossimo allenamento con l'importante esercizio di pollice.