Questa ricetta di farina d'avena al burro di arachidi al cioccolato montato è la giusta quantità di troppo
Fare una ciotola di farina d'avena al burro di arachidi al cioccolato montato è semplice. Fai la tua avena seguendo una ricetta tipica, quindi frusta in lettera!-il tuo strato di cioccolato, seguito dal tuo strato di burro di arachidi. Non hai bisogno di ingredienti complicati. Solo avena, polvere di proteine al cioccolato, burro di arachidi, yogurt greco, cannella e latte preferita.
Farina d'avena al burro di arachidi al cioccolato montato
ingredienti
Per l'avena:
1/2 tazza di avena
1 tazza di acqua o latte a scelta
Fluff al cioccolato:
1/2 Scoop Protein in polvere di cioccolato
2 cucchiai di yogurt greco
Lanugine del burro di arachidi:
1/2 cucchiaio di burro di arachidi
1.5 cucchiai di yogurt greco
cannella
1. Cuocere la farina d'avena in acqua o il latte di tua scelta per 1 minuto, 30 secondi.
2. Prepara la lanugine del cioccolato montando 1/2 Scoop Cioccolato in polvere di cioccolato con 2 cucchiai di yogurt greco. Puoi aggiungere un po 'di latte per assottigliarlo alla consistenza desiderata.
3. Prepara la lanugine del burro di arachidi montando 1/2 cucchiaio di burro di arachidi con 1.5 cucchiai di yogurt greco e una spruzzata di cannella.
Successivamente, prepara questi tahini avena notturna:
