Questa donna sta sfidando alcuni grandi ipotesi di yoga

Quando pensi di tenere spazio per gli altri, come tieni spazio per te stesso? Quali sono alcune delle pratiche in cui ti impegni per la cura di sé per prendersi davvero cura della tua mente, corpo e spirito?
Ho cercato di progredire I quattro accordi. Sono stato al primo accordo da molto tempo, che è "essere impeccabile con la tua parola."È qualcosa che continua a presentarmi, soprattutto quando si tratta di essere disaccordi. Ho avuto questo cambiamento nella mia mentalità in cui sono tipo "Voglio una risoluzione con questa discussione o lo sto facendo solo per mescolare la pentola?"Ciò porta a un altro metodo di cura di sé per me, che mi sta ritenendo responsabile. Voglio assicurarmi che quello che sto mettendo fuori provenga da un luogo di integrità. Ad un altro livello, sembra sciocco, ma finisco ogni giorno con una danza per scrollarsi di dosso la giornata. Trascorro anche il tempo di qualità lontano dal mio telefono, cerco di essere vigile su questo. E mi piace leggere.

Con una pratica come la meditazione e lo yoga, non sarà perfetto.

Qual è il tuo mantra benessere?
Oh, è intenso. Penso di essere sempre solo a cercare di fare del bene, di essere bravo e di migliorare le cose. Con una pratica come la meditazione e lo yoga, non sarà perfetto. Un mantra potrebbe essere "Non puoi vincerli tutti."Finché so che mi sto presentando e mettendo il lavoro e sto facendo del mio meglio, è tutto ciò che posso fare. Ma voglio sempre provare.

C'è un consiglio di consiglio che un anziano ha condiviso con te?
Mia madre mi dice sempre per evitare il confronto e concentrarmi. Mi sveglio eccitato ogni mattina perché ho così tante idee e così tante cose che voglio fare. Quindi cerco di concentrarmi su ciò che sto facendo e non su ciò che stanno facendo tutti gli altri. Un'altra cosa che mia madre mi insegna sempre è il valore della compagnia e di essere in relazione con altre donne. Il modo in cui le mie amiche e mia sorella si presentano per me è enorme. Non credo che sarei dove sono nella mia vita senza quelle amicizie.

Condividere una connessione o una conoscenza non mi ha mai fatto male.

Ci sono pratiche ancestrali da cui tiri da che informano il tuo lavoro?
Conduco sempre con il fatto che vengo dall'Africa. La cultura dell'Africa informa come mi sono trasferito nel mondo e come mi percepisco nel mondo. Il mio posto preferito è la casa di mia nonna in campagna dello Zimbabwe. Sto solo pensando di essere a piedi nudi nel suo cortile mi riempie di così tanta gioia, anche se non sono stato a casa dello Zimbabwe da 16 anni. Anche il nome Naaya-Naaya significa guarigione a Shona, che è la lingua parlata nello Zimbabwe. Lo yoga mi ha guarito e continua a guarirmi, quindi era importante avere un nome per la mia azienda che era davvero radicata nella mia cultura.

Che speranza hai per la comunità che tocchi? Cosa vuoi che togli dalla loro esperienza con Naaya?
Una cosa che penso molto con il benessere è questa idea che devi acquistare costosi athleisure o un tappetino elegante. Tutte queste cose esterne toglieno l'idea che tu sia Abbastanza. Soprattutto quando si tratta della pratica dello yoga, tutto ciò di cui hai davvero bisogno è il tuo respiro e il tuo corpo. Voglio che le persone lo portino via ovunque si trovino in quel momento, sono abbastanza.

In che modo la tua intenzione di connettersi con gli altri ha servito il tuo lavoro?
È sempre stato molto importante per me collegare le persone. Penso che molte volte ci sia una mentalità di scarsità, e una cosa che è continuamente in arrivo è che condividere una connessione o una conoscenza non mi ha mai fatto male. Mi piacerebbe vederne di più, specialmente nel benessere. C'è molto più che sufficiente e avere quella capacità di condividere con altre persone mi rende migliore.

Latham Thomas è un manifestore principale e il fondatore di Mama Glow, una guida sana per l'attualizzazione nel mondo moderno. Il suo secondo libro, proprietario di Your Glow, è stato recentemente pubblicato da Hay House Inc.

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