Questa ricetta per la longevità di fagioli più facili del mondo richiede solo una manciata di ingredienti semplici

Una delle cose migliori della ricetta di ceci di Buettner è che è così facile da modificare. Prova ad aggiungere un po 'di aglio pressato fresco, un pizzico di scaglie di peperoncino o uno scalogno macinati, qualunque cosa il tuo cuore desideri.

La ricetta di ceci più semplice del mondo

ingredienti
2 tazze di ceci
2 cucchiai di olio d'oliva
Limone
Sale
Pepe

1. Metti ceci, olio d'oliva, sale e pepe, con una stretta di limone in una ciotola.
2. Mescola tutti gli ingredienti insieme.
3. Puoi servirlo a temperatura ambiente o scaldarlo sul piano cottura.

I benefici per la salute dei ceci, secondo un dietista registrato:

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