Personalità di tipo A contro il tipo B La chiave vince (e sfide) per ciascuno

Detto questo, DR. Friedman e Dr. Rosenman ha anche caratterizzato queste persone con un alto livello come impazienti, facilmente irritabili e (OOF) ostili. (Puoi immaginare l'emoji dei denti gridati in questo momento.)

Tipo B

Le personalità di tipo B tendono ad essere meno chiaramente definite rispetto al tipo A e sono generalmente intese come più libere delle loro controparti. Le personalità di tipo B sono percepite come più rilassate, lente e ferme nel loro stile di vita e quella disposizione può lasciare spazio più naturale alla creatività. Il tipo Bs tende ad avere un modo molto meno competitivo o socialmente aggressivo di essere rispetto al tipo come, e mentre sono interessati al raggiungimento, potrebbero essere meno fissati su di esso.

Punti di forza e di debolezza di un tipo A e di tipo B

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I punti di forza dei tabps sono che sono costruiti per avere successo: sono determinati, autosufficienti e hanno una visione chiara di dove vogliono andare e come hanno intenzione di raggiungerlo.

"Le persone con una personalità di tipo A in genere vogliono vedere i progressi, controllare le caselle e sono urgenti."-Gabrielle Morse, LMHC

"Le persone con una personalità di tipo A in genere vogliono vedere i progressi, controllare le caselle e sono urgenti nel tempo", afferma la terapista Gabrielle Morse, LMHC. "Tendono ad essere molto focalizzati sui risultati, potresti vedere la competitività e il perfezionismo in alcuni."

È interessante notare che la ricerca sostiene che la loro piega per la rivalità tende a non accadere insieme al tipo BS; Piuttosto, è più probabile che accada contro coloro che considerano la loro concorrenza. Cioè, altro tipo come.

Tipo B

Mentre i modelli di comportamento di tipo B (TBPB) si sentono meno chiaramente definiti rispetto ai tabps, una loro grande risorsa è una malleabilità intrinseca. "Le persone con personalità di tipo B adottano un approccio più rilassato e alla mano alle cose", afferma Morse. "Tendono ad essere flessibili e ad adattarsi bene in situazioni."TBBPS raramente temono nuovi modi di pensare e fare, e hanno forti sensibilità artistiche. Ma mentre sono anche irascibili e pazienti con gli altri, Morse aggiunge che sono spesso inclini alla procrastinazione.

Vantaggi professionali per ogni tipo

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"Le persone che sono di tipo A tendono ad essere brave a tenere insieme i dettagli, adagliare sulla logistica e gestire numerosi gruppi di persone", afferma Kimberly Lucht, coach di vita e carriera Kimberly Lucht. "In quanto tali, creano grandi imprenditori, analisti e leader in qualsiasi ambiente d'ufficio."

Se sei il tipo A, potresti voler cercare impostazioni di lavoro strutturate in cui puoi ricoprire una sorta di chiaro ruolo di leadership. Aumento dei ranghi è una priorità per te, quindi è bene avere un percorso con spazio per la crescita. Se vuoi ottenere più specifici, alcuni ruoli che possono usare il tuo occhio e il senso dell'ordine nitidi e gravi includono quanto segue:

1. Marketing Manager
2. Curatore di social media
3. Coordinatore degli eventi
4. Analista dati
5. Amministratore scolastico
6. Statistico
7. Ingegnere
8. Avvocato
9. Editore

Tipo B

"Se sei più di una personalità di tipo B, aiutare le persone e gestire bene lo stress è il tuo abito forte", afferma Lucht. "Quindi tutto ciò che ha a che fare con l'insegnamento, la consulenza o il supporto delle persone è il migliore."

Per quanto riguarda le "persone di supporto", l'allenatore di carriera Maggie Mistal in precedenza ha detto a Well+Good che il tipo BS ha anche in genere relazioni ponderate, significative ed empatiche con i loro colleghi. "Non stanno glassa nel posto di lavoro solo cercando di fare le cose", dice. "Sono davvero solidi nel loro lavoro e anche nelle loro relazioni immediate."

Le personalità di tipo B probabilmente prospereranno meglio negli spazi che consentono molta flessibilità (e molte meno scadenze). Per alcuni lavori specifici di tipo B, considera quanto segue:

1. Coach di salute
2. Terapista delle coppie
3. Arredatore d'interni
4. Istruttore di yoga
5. scrittore
6. Insegnante o professore
7. Specialista per la cura della pelle
8. Psicologo
9. Rappresentante di vendita
10. Infermiera

Come ogni tipo si presenta nelle relazioni sociali

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"Dato che sono noti per essere il pianificatore organizzato, qualcuno con una personalità di tipo A è sicuramente il tipo di amico che organizza i piani di gruppo, come cene, condivisione di case, vacanze e così via", afferma il terapista Michele Burstein, LCSW.

Quindi, ad esempio, se una persona di tipo A fa piani per la cena per 8 p.M., Puoi aspettarti che prenotino le prenotazioni e arrivino alle 7:55, abbiano immacolato, pronto per il divertimento. Digita come anche, tuttavia, tieni gli altri agli alti standard che si prefono per se stessi, il che può essere complicato nell'amicizia. "Le personalità di tipo A tendono ad essere molto particolari nelle loro esigenze e aspettative nelle relazioni e possono essere il tipo di persone che si arrabbiano in una relazione quando le loro aspettative non vengono soddisfatte", afferma Burstein. "Questo si presenta in particolare come perfezionismo e gli alti standard sono una parte importante di una personalità di tipo A."

Tipo B

"Le personalità di tipo B sono note per essere più rilassate, flessibili e facili", afferma Burstein. "Sono probabilmente aperti a una varietà di piani e non si infastidiscono facilmente quando un piano non va di conseguenza."

"Le personalità di tipo B sono note per essere più rilassate, flessibili e accomodanti. Sono probabilmente aperti a una varietà di piani e non si infastidiscono facilmente quando un piano non va di conseguenza."-Michele Burstein, LCSW

Detto questo, l'approccio go-with-the-flow alle situazioni sociali può portare le persone di tipo B ad avere problemi a comunicare efficacemente con le persone importanti nella loro vita. "Mentre le personalità di tipo B possono essere emotive, le loro risposte emotive tendono a non essere come reazionarie rispetto al tipo A, in quanto non sono così facilmente infastidite", afferma Burstein. "A volte questo può portare a relazioni non reciprocali, poiché le persone di tipo B possono essere meno inclini ad affrontare e comunicare i loro bisogni."

Cosa sapere sul tipo A contro il tipo B in merito alla salute

Dr. Friedman e Dr. Rosenman ha concluso che le persone di tipo A erano più predisposte a questioni cardiovascolari perché la loro natura è essenzialmente "competitiva, ambiziosa, guidata dal lavoro, consapevole del tempo e aggressiva", come lo afferma uno studio. Allo stesso modo, essere fissi cronicamente sui risultati può portare a livelli di stress più elevati.

La ricerca di follow -up è stata condotta nel corso degli anni e l'affermazione sulla salute cardiovascolare è stata discussa e in gran parte contestata. Indipendentemente dalla connessione con il tipo di personalità, tuttavia, è innegabile che lo stress sia collegato ai problemi di salute. Vale anche la pena sottolineare che, poiché il lavoro di tipo un valore vince e inseguendo quel prossimo passo, potrebbero essere più inclini a sbarcare la linea senza confini efficaci messi in atto.

Come scoprire il tuo tipo di personalità

Un sacco di quiz online come questo esistono online per aiutarti a vedere se ti inclina di più verso il tipo A o B. Oppure, per qualcosa di un po 'più dettagliato, puoi controllare il test della personalità del carattere di Truty, che include gli altri modelli comportamentali meno noti, C e D.

E tieni presente che non tutti i tipi come sono ambiziosi sfiati che calpestano i loro collaboratori mentre salgono la scala della carriera e non tutti i tipi B sono spiriti liberi che ignorano le scadenze come se facessero parte della loro descrizione del lavoro. Le personalità di tipo A e B operano su uno spettro. Io, un tipo chiaro B, posso certamente vedere qualità classicamente associate al tipo A nella mia personalità, ad esempio.

Quando classifichiamo le persone in modo troppo rigido, non rimane spazio per la sfumatura. Ingande quell'idea di personalità e dimentica la persona reale. Ma forse questo è solo il mio tipo B.

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