Wait-can Cold Shower tratta l'acne? Ecco cosa hanno da dire i dermatologi
E per affrontare davvero l'infiammazione con freddo, probabilmente hai bisogno di qualcosa di molto più intenso di una doccia. Ad esempio, Dr. Hirsh osserva che uno studio di revisione del 2022 ha evidenziato l'impatto positivo che la crioterapia mirata può avere sull'acne (traduzione: congelamento diretto di singoli brufoli) ma che questo è molto diverso da una doccia fredda. "Cioè, come si suol dire, un cavallo di colore diverso", dice.
Quindi, mentre le docce fredde per l'acne possono aiutare a lenire la risposta infiammatoria e far sentire meglio i tuoi brufoli, non stanno arrivando alla causa principale dell'infiammazione. Ma non peggioreranno anche il problema. "Non è probabile che una rapida doccia fredda abbia effetti a lungo termine sulle lesioni dell'acne: non renderà i pori più intasati o meno intasati", afferma DR. Woolery-Lloyd.
Se stai gestendo dolorose lesioni da acne e vuoi un calmo a breve termine, DR. Hirsh dice di "immergersi" a docce fredde. Ma se vuoi effettivamente arrivare alla fonte dell'acne e chiarirla, dice di usare "ingredienti reali noti per aiutare la causa sottostante specifica per la tua acne."Entrambi i dermi raccomandano il perossido di benzoil antisettico, i retinoidi che inducono alfa e beta-idrossi e retinoidi che inducono le cellule. Anche se hai una pelle sensibile o stai cercando prodotti delicati, puoi comunque usare questi ingredienti.
Dr. Woolery-Lloyd raccomanda la delicata linea trasparente di Cetaphil che comprende il siero di acne a tripla azione ($ 15), la crema idraulica di acne ($ 11) e il detergente per la crema acne chiarificante ($ 10). Tutti e tre sono realizzati con acido salicilico insieme a ingredienti rilassanti come bisebol, prebiotici e aloe vera per calmare l'infiammazione.
Dr. Woolery-Lloyd ama anche il gel di adapalene Differen ($ 14) per coloro che non possono tollerare la tretinoina. Entrambi sono retinoidi (aka derivati di vitamina-A) e l'adapalene è più forte del retinolo ma più debole della tretinoina. "Adapialene è ciò che i dermatologi hanno usato per anni per l'acne della pelle sensibile", afferma. "Differen va bene se hai una pelle sensibile, usala solo tre volte a settimana con una crema idratante a base di ceramide."
Se le opzioni OTC non lo stanno tagliando, vai a un dermatologo certificato. "Abbiamo molti ottimi prodotti da prescrizione che sono davvero utili nell'acne della pelle sensibile che amo assolutamente", afferma DR. Woolery-Lloyd. Se vuoi, lascia che quella doccia fredda leni i tuoi brufoli arrabbiati e dolorosi, ma assicurati di incorporare ingredienti che lo faranno In realtà finisci il lavoro.
