Abbiamo chiesto a 6 donne di condividere i loro pensieri sulla positività del corpo. Non si sono trattenuti.

Fare le cose per me stesso. Solo cose semplici. Ho dolore alle gambe e per essere ancora in grado di camminare, guidare, sistemare il cibo per me stesso, per ottenere il controllo remoto di quelle cose semplici anche se mi sento come se dovessi sedermi spettacoli che ho ancora il controllo su parti di la mia vita.

Jessica de la Rosa, 34 anni, avvocato per i diritti della disabilità, artista, ballerina

W+G: Cosa ne pensi del termine "positività del corpo"? C'è un termine che preferisci invece usare?

JDLR: non c'è [uno] termine. È come "Sono fottutamente bello."Non ho bisogno di persone che mi ricordi, per ricordare a se stessi, che sono bella. C'è uno stigma riguardo a ciò che dovremmo e non dovremmo essere positivi in ​​noi stessi a cui ci viene insegnato, sia subliminalmente che apertamente. Mi sorprendo a farlo sempre. Anche se sto citando una citazione una "persona molto positiva del corpo", mi prendo ancora in momenti deboli in cui sono proprio come: "Sono troppo grasso" o "Sono troppo corto" o "io 'm su una sedia a rotelle."Ma mi ricordo che quelli sono i problemi di altre persone. Non mio.

Come descriveresti la tua relazione con il tuo corpo oggi?

Mi nascondevo in abiti larghi, in abiti scuri. Sto già sporgendo, giusto? Perché sono su una sedia a rotelle. Non volevo attirare più attenzione su di me. Adesso sono tipo "Ah! È in faccia! Vieni a prenderlo. Ti darò qualcosa da guardare adesso!"

Sono stanco di vivere per i pensieri e gli standard di altre persone. Stava influenzando la mia felicità.

Mi sento più forte quando io ..

Mi sento più forte quando mi sto dando la priorità. Trascorro così tanto tempo a cercare di rendere la vita di tutti gli altri intorno a me più facili e più felici, quindi mi fermo e mi prendo un minuto per ricordarmi: se posso farlo per le altre persone, posso farlo da solo.

Sono sicuramente migliorato nel prendermi il tempo per me stesso, coccolami. Ho creato candele, ho messo l'iPad in bagno e guardo uno spettacolo o un film mentre faccio il bagno. Faccio una maschera per capelli e una maschera per il viso ... quindi prendermi cura di me stesso in quei modi, amando me stesso, ricordandomi del mio valore, dei miei punti di forza, di quei tipi di cose [mi fa sentire forte].

"Mi nascondevo in abiti larghi, in vestiti scuri. Sto già sporgendo, giusto? Perché sono su una sedia a rotelle. Non volevo attirare più attenzione su di me. Adesso sono tipo 'Ah! Vieni a prenderlo. Ti darò qualcosa da guardare adesso!'"-Jessica de la rosa

Aurea González, 26 anni, artista

W+G: Come ha giocato la tua salute mentale nella tua fiducia in se stessi e nell'immagine del corpo?

AG: Sento che la mia relazione con il mio corpo è come una montagna russa, sarei disonesto se dicessi che non lo era. Faccio del mio meglio per amarlo ogni giorno e ci sono giorni in cui è molto più difficile della maggior parte. La scorsa settimana mi sono sentito orribile e ho vissuto in pantaloni della tuta. Ma questa è le montagne russe, che è giusta, e finché ti riprendi, allora sei bravo.

È più che una cosa fisica, è anche un gioco mentale ... sono in terapia ogni due settimane. Prendo farmaci per la depressione e l'ansia. Allenarsi mi aiuta anche molto. Lavorare sulla mia salute mentale mi ha permesso di sentirmi molto meglio e più ottimista e provare a trasformare un negativo in un positivo il più possibile.

Come diresti che il fitness è stato parte del tuo viaggio di auto-amore?

Quando avevo 19 anni, mi allenavo molto. Correvo all'aperto. Sono sempre stato piuttosto attivo e l'ho usato come strumento per lo stress. Sono cresciuto in una casa molto riparata ed ero molto stressato per la maggior parte del tempo e sono molto arrabbiato. Ero una bambina arrabbiata che cresceva. Poi ho ottenuto la sindrome da patellofemorale in entrambe le ginocchia, e poi ho guadagnato peso e questo non ha aiutato le mie ginocchia, quindi non ho potuto fare alcun allenamento ad alto impatto e mi ha davvero rovinato.

Alla fine dello scorso giugno sono tornato in fitness e ho costantemente allenato; ora è come una seconda casa per me. Ciò che è iniziato come "Voglio perdere una certa quantità di peso", si è trasformato in "Adoro allenarmi."Adoro vedere cosa succede al mio corpo e alla mia mente, vedere come mi sento in seguito e che sto coltivando i muscoli in luoghi in cui non ho mai avuto muscoli prima ... quando mi sono reso conto che posso essere coerente nella forma fisica e ho visto i bellissimi risultati Questo è venuto da esso, cosa ha fatto per me emotivamente e mentalmente, mi ha fatto sentire come "Okay. Ora posso essere coerente in tutto il resto che significa molto per me."

Mi sento più fiducioso quando io ..

Mi sto fissando allo specchio nudo. È un esercizio. Quando le persone mi chiedono: "Come sei così sicuro?"La prima cosa che dico è:" Possiedi uno specchio per tutto il corpo, uno specchio a grandezza naturale? Se non lo fai, prendine uno. E quando ne prendi uno, devi guardarti completamente nudo."Devi affrontare la paura, non puoi nasconderti dalle paure per tutta la vita. Dico sempre alla gente: "Analizzare il tuo corpo in tre parti: petto verso l'alto, sezione centrale in vita e poi da lì giù. Trova almeno una cosa che ti piace di ogni sezione e dai solo a quella parte amore."

Helen Phelan, 27 anni, istruttrice di Pilates e allenatore della salute

W+G: come ti fa sentire il termine "positività del corpo"?

HP: di solito uso il termine "neutro del corpo" anziché "corpo positivo", perché ho una storia con i disturbi alimentari. Mentre mi piace essere super-positivo nelle mie lezioni e mostrare alla gente tutte le cose incredibili che i loro corpi possono fare, penso anche che sia importante separare [il modo in cui ti senti dal tuo aspetto]. Il tuo valore non si basa sul tuo aspetto. Quindi penso che il movimento della neutralità del corpo sia un po 'più realistico per scopi di salute mentale.

Sei stato schietto della tua esperienza in passato con disturbi alimentari. In che modo quell'esperienza ha modellato la tua percezione del tuo corpo?

Ho iniziato a ballare quando avevo tre anni e ho [iniziato una lunga battaglia con] anoressia e bulimia quando avevo 10 anni. Era sempre in fasi e sembrava sempre: "È come qualcosa che riesco a gestire, non è un grosso problema."Quando ho avuto problemi di stomaco un paio di anni fa è quando ho iniziato ad essere come" Oh, okay, sto davvero facendo del male al mio corpo in modo permanente."Ho dovuto ottenere un'endoscopia e una colonscopia-tutte queste procedure per verificare il danno in gola e il mio stomaco. Quindi immagino fosse come il campanello d'allarme che mi ha fatto venire voglia di iniziare a migliorare ... Quando ero un ballerino professionista, odiavo davvero [il mio corpo] e poi, attraverso un allenatore e facendo molta terapia, io sono diventati più positivi al riguardo. Ma sono stato anche in grado di staccare quel [senso di] valore da come appare il mio corpo.

Mi sento più sexy quando io ..

Mi sento più sexy quando ho fatto una sorta di auto-cura o mi sono preso tempo per me stesso quel giorno. È difficile per me connettermi con il mio corpo se non ho trascorso un po 'di tempo a meditare o ballare nel mio salotto o avere qualche minuto solo per sentire il mio corpo. Immagino che ciò potrebbe significare [mi sento più sexy] in qualsiasi momento, fintanto che mi sono dato quel tempo oggi.

"È difficile per me connettermi con il mio corpo se non ho trascorso un po 'di tempo a meditare o ballare nel mio salotto o avere qualche minuto solo per sentire il mio corpo."-Helen Phelan

Kiara st. James, 41 anni, fondatore e direttore esecutivo del gruppo di difesa transgender di New York

W+G: Hai parlato di come sei cresciuto in una famiglia di poliziotti e non rispettosi. In che modo la crescita in quell'ambiente ha influenzato la tua relazione con il tuo corpo? Come ha fatto quel cambiamento (se non del tutto) una volta che sei stato in grado di abbracciare essere una donna?

KS: Sono cresciuto in una famiglia molto religiosa. Non sono stato in grado di attuare chi ero quando stavo [crescendo] in Texas. Venendo a New York City e trovando una comunità in grado di affermare chi sono ... mi sentivo come se fossi uscito dall'essere un bruco e in una farfalla. Questo è quello che mi è sembrato di essere un bruco a casa in Texas, essere limitato a un genere binario, così venire a New York mi ha davvero aiutato.

Eri un artista di drag ad Atlanta prima di trasferirti a New York. In che modo gli spettacoli di resistenza influenzano la tua espressione di sé e l'accettazione del corpo?

lo amavo. Era un modo per allontanarsi dalla mia esistenza quotidiana. E le esibizioni di trascinamento ad Atlanta riguardavano davvero la celebrazione della nostra resilienza. Non me ne rendevo conto all'epoca ... ma era ancora allo zenit di HIV e AIDS, quindi i membri della comunità stavano morendo [e] venivano spesso evitati dai loro familiari. Quindi dipendeva dalla comunità che dipendeva dalle "donne illusioniste" per raccogliere fondi per seppellire molti dei nostri fratelli e sorelle gay. Ho preso molto sul serio quel ruolo, che stavo facendo qualcosa per la comunità e mi stavo riunendo.

[In termini di immagine corporea], apprezzavo le ragazze più anziane che mi hanno mostrato come apparivano i loro corpi fuori dagli abiti [indossavano sul palco]. Ci sono stati molti deturpazioni e scolorimento che è successo; Le ragazze più anziane erano solite iniettare olio di Crisco e silicone libero nei loro corpi ... per le donne trans nere e marroni, si trattava di emulare le forme del corpo delle nostre sorelle, le nostre madri, le nostre zie. Il che significava essere più voluttuosi, più hippy, [sottolineando] i glutei. Anche le donne trans tendono [ad avere spalle larghe]-Ho delle spalle larghe, ho accettato il fatto che ho delle spalle larghe, non c'è nulla che io possa fare al riguardo e fare i loro mozziconi, fianchi e seni è stato un altro modo in cui le donne trans proverebbe a togliersi dalle spalle larghe e da quelle che pensavamo fossero caratteristiche maschili. Hanno sopportato molto dolore con i loro corpi.

Ora che sono molto più vecchio, ho un rispetto e una comprensione più di [del mio corpo]. Ho perso così tanti contemporanei, quindi il fatto che sono ancora qui e che io sia in grado di prosperare mi dà un migliore apprezzamento per questo corpo, come questo corpo mi ha portato attraverso il trauma, in un diverso viaggio di gioia. E quindi sono solo in un posto davvero felice.

Mi sento più forte quando io ..

Sono in grado di esprimermi ed essere non dispiaciuto al riguardo. Ho trascorso la maggior parte della mia vita a censurare da solo ... Ho sentito il modo migliore per andare d'accordo era semplicemente stare zitto e far parte di un ambiente tossico generale. Mi sono reso conto che per me per arrivare davvero in un luogo di abbondanza, devo prima dire la mia verità. Le persone, i luoghi e le cose di cui ci circondiamo ci spingerà in avanti o ci trattengono, e lo prendo molto sul serio.

Yesenia Torres, 45 anni, avvocato

W+G: Cosa ne pensi quando senti le parole "positività del corpo"?

YT: sano. Perché si allontana dal concetto di un "bel corpo."Cos'è un bel corpo? Essere positivi verso il tuo corpo è essere sani.

Sei rimasto ferito oltre 20 anni fa, come è cambiato il tuo rapporto con il tuo corpo?

[All'inizio] si trattava di vedere i cambiamenti nel mio corpo e di non amarli. Ma sono stato fortunato ad avere un sacco di persone intorno a me che non importava. Volevano solo che respirassi, sapendo che mi avevano ancora e non mi perdevano [è ciò che era importante].

Quando mi sono visto parlare per la prima volta come un avvocato, il mio punto di vista del mio corpo è cambiato. Non mi importava se i miei capelli fossero in una crocchia o con i riccioli, se avevo o spento gli occhiali. [L'enfasi] era su ciò che avevo bisogno di esprimere e non sul mio [aspetto fisico].

Ho scoperto la mia bellezza interiore e questo è abbastanza per me. Quindi a chi non piace la mia bellezza esterna, mi ameranno per quello che sto trasmettendo, chi sono, quello che sono in grado di fare e come sono diventato una testimonianza della vita. Questa è la bellezza che è in me.

Mi sento più sexy quando io ..

Metti un buon rossetto.

Nota: queste interviste sono state modificate e condensate per chiarezza. Segnalazione di Jessie Van Amburg e Kells McPhillips.