Abbiamo trovato il modo migliore per accendere la parte inferiore del corpo durante un push-up

Invece di dolorare solo le braccia dopo aver finito, sentirai questi push-up ovunque.

Questa sequenza di affondo dall'allenatore di Ariana Grande funziona ogni angolo della parte inferiore del corpo. Oppure, tonifica la parte inferiore del corpo con questo allenamento ispirato a 10 minuti.