Che cos'è il barare emotivo e come posso impedire di rovinare la mia relazione?

Perché le persone imbrogliano emotivamente?

Dr. Lyons dice che gli affari emotivi di solito non si riferiscono alla forza o alla debolezza della relazione. "Il motivo più comune per cui si verifica l'infedeltà è un'opportunità", afferma. Un altro motivo comune per gli affari emotivi, aggiunge, è un partner che non è in grado di esprimersi completamente nella relazione. Forse ci sono parti della loro identità che sono più facili da esprimere a qualcun altro, sia perché si vergognano o si incantano nella loro relazione.

Segni di imbroglioni emotivi

Dal momento che la risposta a ciò che è un imbroglione emotivo sembra diverso in ogni relazione, essere in grado di individuarlo sarà anche molto vario. Detto questo, ecco alcuni segni DR. Lione e dr. Saltz consiglia di cercare.

1. Riunioni e conversazioni con un'altra persona sono tenuti segreti.
2. La persona dice o fa cose con quest'altra persona che non farebbero con il proprio partner.
3. C'è molto tempo trascorso con un'altra persona.
4. C'è un conforto e una vicinanza con un'altra persona.
5. I dettagli personali sono condivisi con l'altra persona ma non con il partner.

Come superare i barami emotivi nella tua relazione

Perché i imbroglioni emotivi sono una forma di tradimento, DR. Saltz sostiene che detiene il potere di porre fine a una relazione. Detto questo, ci sono strategie che puoi invocare per riparare la tua relazione e lavorarci attraverso. Di seguito, dai un'occhiata a cinque suggerimenti per fare proprio questo.

1. Termina la relazione emotiva e assumiti la responsabilità

Se sei tu a fare il barare emotivo, il primo modo di agire è quello di porre fine alla relazione emotiva simile a una relazione emotiva Veramente finirlo. "Nessun mezzo strada, nessun tipo di, nessun essere amico", DR. Saltz dice. “Deve finire o ci sarai ancora e non puoi ricostruire la fiducia del tuo partner."L'altra cosa chiave da fare è possedere pienamente i tuoi errori, aggiunge. È l'unico modo per superarlo.

2. Raffigurare Perché è successo

"Per riparare la tua relazione attuale ed evitare che ciò accada di nuovo, ti consentirebbe di capire cosa ha spinto il comportamento in primo luogo", DR. Saltz dice. Arriva al fondo del perché tu o il tuo partner avete avuto la relazione emotiva. Potrebbe essere dovuto a una relazione che sta fallendo? Una spinta desiderata di autostima? Ripetendo il modello di un genitore che ha imbrogliato? Avere conversazioni e introspettive per arrivare in fondo al problema.

Dr. Lyons aggiunge che forse il partner che ha imbrogliato ha avuto difficoltà a esprimere i loro bisogni nella relazione. In tal caso, consiglia di discutere su questo per vedere se c'è una capacità nella relazione per accogliere coloro che devono evitare di ripetere lo stesso modello andando avanti.

3. Ricostruire la fiducia

"Il più grande ostacolo alla tua relazione sopravvissuta è il tradimento, quindi devi essere completamente aperto e affidabile per ricostruirlo", DR ". Saltz dice. “Questo significa fare ciò di cui il tuo partner ha bisogno."Che si tratti di tornare a casa subito dopo il lavoro, interrompere tutti i contatti con l'altra persona, o qualsiasi altra cosa debbano essere in grado di fidarsi di nuovo, impegnarsi. E ricorda, ricostruire la fiducia dopo il tradimento richiede tempo. Essere pazientare.

4. Comunicare i tuoi sentimenti tra loro

La differenza tra le coppie che si riprendono dall'infedeltà (emotiva o fisica) rispetto a coloro che non hanno a che fare con l'approccio, DR. Dice Lyons. “Nelle coppie che si riprendono, il partner ferito, quello che ha scoperto le sculture dell'infedeltà ed esprime i loro bisogni nella relazione. Il partner offensivo, quello che ha avuto la relazione, è quindi in grado di affermare ed esprimere la comprensione del dolore che hanno causato piuttosto che diventare difensivi."Quindi, invece di sminuire, incolpare, difendere o ritirarsi, entrambi i partner sarebbero saggi a comunicare apertamente i loro bisogni e sentimenti tra loro.

5. Lavorare con un professionista

Se c'è molta colpa da parte del partner che è ferito o ritiro dal partner che ha avuto la relazione emotiva, non tutto è perso. Piuttosto, Dr. Lyons consiglia di lavorare con un terapista delle coppie. "La terapia delle coppie, in particolare la terapia che può aiutare i partner a riconoscere le loro reazioni emotive alla violazione della fiducia e alla violazione delle ipotesi nella relazione, può aiutare a facilitare questi fattori che aiutano le coppie a passare oltre gli imbrogli", afferma.

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