Cos'è la medicina funzionale? Ecco perché vale un aspetto più profondo

"Ad esempio, se qualcuno ha livelli cronicamente alti di cortisolo (il principale ormone dello stress del corpo) ci concentreremmo sull'incorporazione di meditazione, respiro e altre pratiche di consapevolezza al fine di alleviare lo stress e abbattere i livelli di cortisolo", afferma il principale specialista della medicina funzionale Cole, IFMCP, DNM, DC e autore di Chetotario, Lo spettro di infiammazione, E Digiuno intuitivo ($ 66).

"O se qualcuno ha a che fare con disfunzione intestinale, incorporeremmo più brodo osseo, probiotici e altre medicine alimentari per guarire. Cole. La medicina funzionale è comunemente usata con i pazienti che richiedono un trattamento per tre condizioni di salute: disturbi intestinali, disturbi autoimmuni e squilibri ormonali.

Per il trattamento dei disturbi intestinali: "Lo vedo molto con i pazienti, come in definitiva, gli squilibri di microbioma e la permeabilità della barriera intestinale, il che può derivare a causa di una dieta malsana, esposizione alle tossine e stress, può portare a una cascata di infiammazione cronica nel corpo", afferma il dott. Cole. E l'infiammazione cronica è una causa radicale e sottostante anche di molte condizioni di salute e malattie.

Inoltre, capire che le complicanze intestinali e l'infiammazione cronica sono da biasimare può essere complicato, soprattutto se i sintomi non sono in linea con segnali di avvertimento più tipici. "Mentre alcune persone possono avere sintomi tipici di angoscia digestiva, come la costipazione o il gonfiore, per gli altri i loro sintomi si manifestano attraverso l'autoimmunità e altri problemi", DR. Cole spiega.

Per il trattamento dei disturbi autoimmuni: In alcuni casi, il sistema immunitario deve distruggere una quantità significativa di tessuto, come i tessuti presenti nel cervello, l'intestino o la tiroide, al fine di ricevere una diagnosi ufficiale per un disturbo autoimmune.

“Ad esempio, ci deve essere la distruzione del 90 percento delle ghiandole surrenali da diagnosticare con il morbo di Addison (un disturbo in cui le ghiandole surrenali non producono abbastanza ormoni) e ci deve anche essere una grave distruzione del neurologico e digestivo sistemi al fine di ricevere una diagnosi di sclerosi multipla (SM) e celiachia, rispettivamente ”, DR. Cole spiega.

Questi disturbi non si verificano dall'oggi al domani e puoi essere nella fascia bassa, con un po 'di reattività, nel mezzo, con sintomi significativi, ma non sono ancora in grado di essere convenzionalmente diagnosticabile o nella fase finale. La medicina funzionale funziona per evitare di colpire quella fase finale, in cui una tale causa radicale è diagnosticabile e lo stile di vita e le modifiche dietetiche possono mitigare i sintomi e offrire sollievo molto prima (oltre a prevenire danni futuri).

Le malattie autoimmuni si presentano più visibilmente come la fase finale dell'infiammazione, che DR. Cole scrive ampiamente nel suo libro, Lo spettro di infiammazione ($ 17), se sei interessato a esplorare come la medicina funzionale può affrontare la malattia autoimmune e altri tipi di disturbi della salute intestinale.

Per il trattamento degli squilibri ormonali: I tuoi ormoni sono i messaggeri chimici del tuo corpo e inviano istruzioni specifiche a ogni organo, per influenzare vari fattori, come il tuo umore, i livelli di energia, il peso, la digestione e la soppressione dell'appetito e altro ancora.

"Lo squilibrio ormonale di nuovo è spesso legato all'infiammazione cronica innescata da stress, esposizione alle tossine o disfunzione intestinale e quando i tuoi ormoni sono fuori di testa, può tradursi in una varietà di problemi di salute, poiché controllano così tante aree della tua salute" Dr. Cole .

Come viene utilizzata la medicina funzionale come trattamento o terapia

Al fine di affrontare i sintomi e identificare la causa principale, un medico di medicina funzionale richiederebbe test e richiederebbe un rapporto di laboratorio per esaminare i livelli ormonali del paziente, i livelli di infiammazione, le carenze nutrizionali e gli squilibri di microbioma, al fine di ottenere un quadro completo accadendo sotto la superficie, come parte di un approccio olistico. Quindi, guardavano lo stile di vita e le abitudini del paziente, facendoli compilare questionari dietetici, valutazioni dello stress e altri mezzi di valutazione per vedere quali fattori potrebbero contribuire ai loro problemi di salute.

"Mettendo insieme tutti questi dati siamo quindi in grado di personalizzare un piano che include integratori naturali, protocolli dietetici che eliminano alcuni alimenti, concentrandoci su altri e altri aggiustamenti dello stile di vita per affrontare al meglio il sonno scarso, l'esposizione alle tossine e i livelli di stress", afferma Dr. Cole.

"Alla fine, vediamo una cattiva salute come un risultato collettivo di piccoli cambiamenti che si sono accumulati nel tempo, che possono essere messi in remissione" lavorando all'indietro ", sostituendo tutto ciò che manca e sbarazzarsi di tutto ciò che potrebbe innescare i sintomi", " lui dice.

Ancora una volta, la biochimica specifica di una persona determinerà da quali cambiamenti dietetici e di stile di vita o integratori naturali trarrebbero maggiormente beneficio. "Il nostro obiettivo con la medicina funzionale è facilitare la capacità del corpo di guarire e ripristinare, il che può portare i medici a eliminare i farmaci completamente o gradualmente diminuire il dosaggio", DR. Cole spiega.

Medicina funzionale vs. Medicina convenzionale

Secondo il dott. Cole, la medicina convenzionale "mira a gestire i sintomi attraverso i farmaci piuttosto che affrontare la causa principale del perché qualcuno sta vivendo i sintomi in primo luogo e spesso finisce come un cerotto per molte persone senza alcuna vera guarigione o risoluzione."Ora, questo non vuol dire che i farmaci o la chirurgia non siano mai la risposta. In effetti, ci sono molte volte in cui uno o entrambi sono necessari per ridurre i sintomi e fissare la causa sottostante di una malattia.

“Tuttavia, la medicina funzionale mira a scegliere l'opzione che ha la minima quantità di effetti collaterali e che più spesso si tratta di dieta, integratori naturali e cambiamenti nello stile di vita, con problemi di salute comuni che beneficiano del suo uso essendo condizioni autoimmuni, squilibri ormonali, e disfunzione intestinale ", afferma DR. Cole.

La medicina funzionale non ha lo scopo di prendere il posto della medicina convenzionale. "Ad esempio, se stai lottando con un'infezione batterica potrebbe essere necessario prendere un antibiotico", afferma DR. Cole.

"Un altro esempio per l'utilizzo della medicina convenzionale sarebbe nei casi in cui è necessario un intervento chirurgico, come la rimozione di un tumore", afferma DR. Cole. L'utilizzo sia della medicina funzionale che della medicina convenzionale potrebbe essere la soluzione migliore in alcuni casi, ma è importante ascoltare il medico per fare una scelta di assistenza sanitaria informata

Benefici della medicina funzionale

Mentre ci sono molti benefici per la medicina funzionale, i primi tre includono la sicurezza e un minor numero di incidenza di effetti collaterali avversi, benefici preventivi nell'esacerbare le condizioni di salute e i sintomi per il futuro e la sua credibilità basata sull'evidenza, in base alla disponibilità di ricerca a eseguire il backup delle affermazioni e ne supportano l'uso, come terapia naturale con un approccio olistico.

Sicurezza e meno incidenza di effetti collaterali: "I trattamenti hanno effetti collaterali lievi o assenti e altre lamentele non correlate spesso migliorano, mentre i farmaci possono avere un lungo elenco di effetti collaterali", afferma DR. Cole. "E dal momento che ci stiamo concentrando su rimedi naturali, basati sul lavoro di laboratorio scientifico, non ci sono mai lo stesso tipo di effetti collaterali che si trovano con i farmaci", DR ". Cole spiega.

Se ci sono effetti collaterali, sono per lo più lievi e spesso hanno a che fare con il naturale processo di guarigione del corpo. "Ad esempio, se hai mai tagliato la caffeina a tacchino freddo, potresti provare mal di testa fino a quando il tuo corpo non si abitua a non avere più caffeina", afferma DR. Cole. Lo stesso vale per molte cose nella medicina funzionale, dove potresti sperimentare alcuni sintomi di astinenza "simili a disintossicazione".

Secondo il dott. Cole, questi effetti collaterali potrebbero apparire inizialmente, mentre si tagliano determinati alimenti o introduci integratori naturali nella tua dieta e nello stile di vita per colpire efficacemente i batteri negativi nell'intestino ed entrambi impediscono e riducono la crescita eccessiva del lievito e il disagio gastrointestinale o altri sintomi correlati.

Misure preventive per benefici a lungo termine: apportando cambiamenti a lungo termine e sostenibili, la medicina funzionale è in grado di prevenire la disfunzione del corpo futura e la prevalenza dei sintomi, mentre la medicina convenzionale mira a intervenire solo dopo che la salute è già stata colpita e peggiorata. E così, ora hai bisogno di farmaci per fissare il danno.

"Alla fine, nessuno si sveglia con una malattia cronica durante la notte, e tu sia sempre di tendenza verso la malattia o la salute", afferma DR. Cole. "La maggior parte delle persone non sostengono che mangiare chili di zucchero ogni giorno porterà a problemi cardiovascolari e diabete e che mangiare verdure minimizzerà il rischio di questi problemi, e questo è ciò a cui miriamo quando usiamo la medicina funzionale", " Dr. Cole continua.

Impari come fare le scelte più sane, in base alle tue esigenze individuali, su base coerente, per promuovere una maggiore prevenzione della salute e delle malattie, olisticamente e per il futuro.

È basato sull'evidenza con molte ricerche disponibili. "Anche se la medicina funzionale può ottenere una cattiva reputazione per non seguire la scienza, in realtà si basa sulle ultime ricerche di riviste mediche peer-reviewed, insieme agli ultimi test diagnostici, che viene utilizzato anche dalla medicina convenzionale", afferma il dott. Cole. Tuttavia, nella medicina convenzionale, i risultati sono visti attraverso un intervallo di riferimento più ristretto per comprendere i risultati e ottenere risposte per i pazienti.

I migliori integratori, secondo un medico di medicina funzionale

"Credo che il cibo sia fondamentale, ma quando stai cercando di correggere squilibri e carenze, gli integratori possono essere un ottimo strumento per saltare la tua guarigione", afferma DR. Cole. I migliori integratori DR. Cole consiglia l'uso di includere magnesio, curcumina, vitamina D, nonché probiotici a beneficio dell'intestino e promuovere flora e batteri sani nel corpo e nel sistema digestivo.

Magnesio: Più del 50-90 percento delle persone sono carenti, secondo la ricerca. Prenderlo quotidianamente può aiutare con la regolazione del sonno e la funzione cognitiva, nonché il recupero dei muscoli e la facilità. Ecco perché molte persone usano sali di magnesio, o sali di epsom, quando fanno il bagno, mentre lenisce i muscoli doloranti e promuove un recupero più veloce e più fluido quando usato dopo un esercizio intenso,.

Curcumina: "Poiché l'infiammazione è stata collegata a così tanti diversi problemi di salute, la curcumina, che è il composto principale che si trova in curcuma, è stato dimostrato utile nel sostenere i livelli di infiammazione sani", afferma il DR. Cole.

Vitamine D: “Una vitamina solubile in modo grasso, la vitamina D in realtà si comporta più come un ormone che una vitamina, regolando centinaia di percorsi importanti in Uber nel tuo corpo e la maggior parte delle persone non ottiene abbastanza vitamina D attraverso l'esposizione al sole o mangiando abbastanza nella loro diete ", afferma Dr. Cole.

Puoi abbinarlo a vitamina K per maggiori benefici per la salute, soprattutto in relazione a mantenere forte il tuo cuore e il sistema circolatorio, nonché per la salute e l'immunità ottimali ossee.

Probiotici: "Poiché l'intestino è il fondamento della tua salute, è importante supportare un sano equilibrio di batteri nel tuo microbioma attraverso i probiotici", afferma DR. Cole. Puoi raccogliere i benefici dei probiotici attraverso la dieta, con graffette come lievito naturale, greco o skyr, kimchi e kombucha, oltre a ottenere ulteriori fonti attraverso l'integrazione, come con capsule probiotiche o bevande.

Quando si cerca di acquistare un supplemento, la trasparenza è fondamentale e i marchi affidabili dovrebbero elencare le informazioni sui loro protocolli di approvvigionamento e test sul loro sito Web. Se non condividono informazioni sui loro ingredienti e prodotti, il regime di purezza e test e il loro processo di produzione, questa è una bandiera rossa.