Cosa coltivare in un giardino da tè di erbe fresche e fiori profumati

Per preparare il tè, ti consigliamo di usare sambuchi secchi e maturi che sono stati bolliti in acqua. E preparati a raccogliere alcuni benefici botanici. "Le bacche sono ricche di antiossidanti altamente bioattivi che supportano il sistema immunitario", afferma Randaci. "Potrebbero aiutare a lenire l'infiammazione, ridurre lo stress e aiutare a proteggere il tuo cuore."

2. Menta piperita (Mentha Piperta)

"Di tutti i tè alle erbe, il tè alla menta piperita è il più consumato in tutto il mondo", afferma Randaci. "L'olio di menta piperita dalle foglie contiene alte quantità di mentolo che danno al tè il suo gusto forte, affilato, di menta e raffreddamento. Si dice che il tè alla menta piperita sia buono per aumentare la vigilanza, migliorare l'umore, migliorare la memoria, aiutare le persone a dormire, migliorare l'alitosi, potenziare il sistema immunitario e aiutare con sintomi di un raffreddore comune."

Per quanto riguarda la manutenzione, ci dice di assicurarsi che la pianta menta il suo spazio e ottiene molta luce. "Le zecche sono perenni vigorosi che preferiscono siti umidi ma ben drenati in condizioni di sole parziali", afferma Randaci. "Le piante di menta piperita hanno un'abitudine di correre e prenderanno rapidamente un'area se non gestite da un contenimento di qualche tipo.

3. Lavanda (Lavandula angustifolia)

"Il tè alla lavanda è realizzato con boccioli di fiori che crescono su picco di fiori lunghi, retti e viola", afferma Randaci. "Bere il tè alla lavanda può migliorare il tuo umore e avere un effetto calmante generale. Può anche migliorare la qualità del sonno e la salute della pelle. Nel giardino del tè, la lavanda si comporta come una perenne affidabile nelle zone da 5 a 9 se coltivata in terreno ben drenante in pieno sole."

La lavanda è conosciuta come "la pianta per la pace", secondo un erborista:

4. Camomilla tedesca (Matricaria Recutita) e camomilla romana (Matricaria Nobil)

Il tè di camomilla classico è realizzato con fiori secchi di entrambe le specie e, come sottolinea Randaci, è stato a lungo usato come rimedio popolare tradizionale per una vasta gamma di problemi di salute. In particolare tende ad essere un tè di scelta quando si tratta di chiudersi.

"La camomilla tedesca è annuale e deve essere piantata ogni anno", afferma Randaci. Cresce da uno a due piedi nella maggior parte di qualsiasi tipo di terreno ben drenato. La camomilla romana, d'altra parte, è un resistente perenne nelle zone 4-9. Questa camomilla a bassa crescita apparirà al meglio quando è cresciuta tra le pietre di bandiera o lungo i percorsi."

5. Tè al fianco rosa/rosa

Le rose senza tempo belle possono sicuramente essere il fulcro di un giardino da tè. Randaci suggerisce di selezionare varietà di rose per la fragranza dei fiori e grandi fianchi di rose.

"Buds, petali e fianchi raccolti aggiungono una gustosa fragranza floreale e un sapore piccante quando aggiunto da solo o con altre combinazioni di tè sciolte", afferma Randaci.

Nota: non usare o mangiare fiori da asili, fioristi o giardini. I pesticidi utilizzati potrebbero non essere etichettati per le colture alimentari. Tratta le tue rose da giardino con un repellente organico e spray per le malattie per i migliori risultati.

6. Sacro Basil (Ocimum tenuiflorum)

Holy Basil ha è un altro membro della famiglia Mint che è strettamente correlato al Basil culinario. Chiaramente, tuttavia, ha una potente reputazione e importanti proprietà medicinali. Randaci mi dice che il santo basilico è descritto come "l'incomparabile", elisir della vita "e" regina delle erbe.'

"Il santo basilico è stato usato per secoli per curare i sintomi di molte malattie e disturbi; asma, bronchite, raffreddore, congestione, tosse e influenza", afferma Randaci. "Si dice che promuova una risposta sana allo stress, promuova la longevità e nutri la mente. L'inalazione del vapore da una tazza di tè fresca può aiutare a chiarire i seni."

7. Spearmpint (Mentha spicata)

La mia Yiayia effettivamente era solita preparare il tè alla menta verde dai bushel nel nostro cortile, così posso garantire il sapore. È adorabile se vuoi qualcosa di rinfrescante ma un po 'meno intenso.

"Poiché la menta verde contiene meno mentolo della menta piperita, tende ad essere più dolce e più lieve con molti degli stessi benefici della menta piperita", afferma Randaci. "La menta verde ha anche un'abitudine di corsa ed è meglio contenuto e gestito in giardino."

8. Balsamo di api (Monarda Didyma)

"Si ritiene che dopo che il tè inglese sia stato distrutto durante la rivoluzione del Tea Party di Boston, il balsamo di api è stato usato come tè sostitutivo", afferma Randaci. "A causa del suo alto contenuto di timolo, un forte antisettico presente anche nel balsamo di timo-bee è tradizionalmente usato per una varietà di disturbi tra cui raffreddore, influenza, problemi respiratori superiori, febbri e utilizzati topicamente per le ferite. La specie Monarda didyma è una bellissima perenne del giardino che attira le api, da cui il nome, così come altri impollinatori."

Ecco come preparare un tè di ortica per il sollievo naturale allergia:

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