Cosa sapere della pratica della comunicazione chiamata mirroring, incluso quando può effettivamente peggiorare le tue comunicazioni

Nonostante il popolare adagio che gli opposti attirano, i ricercatori hanno scoperto che il desiderio di trovare persone affini è cablata in noi. “Fin dai primi momenti di imbarazzanti battute, quanto siano simili le due persone che svolge immediatamente e fortemente un ruolo nelle interazioni future. Si connetteranno? O vai via? Quei primi riconoscimenti di somiglianza sono davvero consequenziali in quella decisione ", ha affermato Angela Bahns, assistente professore di psicologia al Wellesley College e autore principale dello studio, in un comunicato stampa.

Inoltre, il mirroring può essere usato per dimostrare che qualcuno ti sta ascoltando, piuttosto che ascoltare la psicoterapeuta di viceversa e il terapista certificato di sesso e coppie Lee Phillips, PhD. Durante i disaccordi, questo può essere particolarmente utile. Quando riutilizzi le parole che il tuo partner ha appena condiviso il loro punto di vista, puoi rivelare che capisci davvero cosa stanno dicendo "piuttosto che solo pensare al tuo prossimo punto nella tua discussione", dice. In pratica, questo può ridurre la reattività di entrambe le persone e sostituirla con un senso di obiettivo comune: arrivare dall'altra parte dell'argomento come una squadra.

Queste sono tutte cose buone per favorire relazioni sane e forme di comunicazione con qualcuno a cui tieni. Ma il mirroring, come qualsiasi strumento potente, può essere usato per il bene o il male, a seconda di come lo distribuisci, quindi è importante comprendere gli svantaggi del mirroring per evitare di essere sfruttato dalla tecnica.

Quando la tecnica di comunicazione mirroring può ritorcere

In effetti, il mirroring può creare vicinanza, ma può anche creare il illusione di vicinanza. "Il mirroring è un comportamento di superficie", spiega il matrimonio autorizzato e il terapista familiare Heidi McBain, LMFT, LPC, PMH-C. Quindi, sebbene possa rivelare le intenzioni empatiche e compassionevoli di qualcuno, "Può anche essere usato per sfogliare intenzioni più sinistro", dice.

Psicopatici, narcisisti e sociopatici spesso rispecchiano attivamente lo stile di comunicazione delle loro vittime per manipolarli, secondo Phillips. Quando ti rispecchiano, lo stanno facendo per guadagnare la tua fiducia e imparare di più sulla tua identità e vulnerabilità, in modo che possano usarlo contro di te per il loro guadagno lungo la linea ", dice.

Identificare bene vs. Mirroring intenzionato al malintenzionato

Può essere difficile determinare quando qualcuno sta usando il mirroring per manipolarci rispetto a quando vuole approfondire la nostra connessione con esso, secondo DR. de la rosa. "Le persone che usano il mirroring in questo modo dannoso sono spesso brave e possono indurre gli altri a credere che a loro importa davvero", dice.

Detto questo, non è impossibile individuare il diverso, richiede solo un forte istinto, così come sia la consapevolezza di sé che relazionale. Prendere in considerazione il seguente può aiutarti a decifrare le intenzioni sottostanti dell'azione.

1. Il mirroring ben intenzionato può sembrare qualcuno che ti fornisce un servizio che parla la tua lingua (verbale o non)

Se hai assunto qualcuno per un lavoro (in cambio di denaro), ci sono buone probabilità che ti stiano rispecchiano intenzionalmente. "I terapisti, ad esempio, usano spesso il mirroring con i loro clienti in psicoterapia per costruire un rapporto e mantenere una connessione durante la terapia", afferma DR. de la rosa. Qui, dice, ti rispecchiano intenzionalmente per aiutarti a sentirti abbastanza a tuo agio da condividere ciò che devi condividere per darti un'esperienza terapeutica efficace.

WaitStaff e le vendite spesso copriranno anche i tuoi gesti e le tue intonazioni per costruire un rapporto. Qui, l'obiettivo è creare una relazione con te che è reciprocamente vantaggiosa. Dopotutto, lascerai l'interazione calda e sfocata e se ne andranno con una mancia abbondante.

In generale, questo tipo di mirroring è ben intenzionato e non qualcosa di cui preoccuparsi, secondo DR. de la rosa. Naturalmente, ci sono momenti in cui i venditori usano il mirroring in un modo che sembra, a livello intestinale, disingenuo - ma ne parleremo di seguito.

2. Il mirroring intenzionato al malinteso scadrà i tuoi sensi Spidey

In genere, quando il mirroring proviene da un posto puro, senti di essere in sintonia con l'altra persona, dice McBain. Tuttavia, quando viene da un meno fonte ben intenzionata, spesso ti sentirai come se ci fosse una disconnessione.

"Se qualcosa ti senti" fuori ", potresti leggere i segnali non verbali dell'altra persona e raccogliere sentimenti, emozioni o intenzioni che lo sono non Centro di cuore, premuroso, compassionevole o empatico ", afferma. Se è così, potrebbe essere un segno che il loro intento potrebbe essere dannoso o egoistico.

Ad esempio, diciamo un'interazione che hai con un conoscente a un cocktail party sentito falso nonostante quanto stavi parlando da vicino, è probabile era Phony! Allo stesso modo, se ti senti come un venditore di auto invadenti sta cercando troppo di connettersi con te, potrebbe essere perché stanno usando tattiche mirroring per farti desiderare di acquistare qualcosa da loro.

La tua mossa: chiediti se nella parte più profonda del tuo corpo: le interazioni sembrano allineate, naturali e autentiche. In caso contrario, ascolta quella conoscenza interiore e rispondi di conseguenza.

3. Cose che si sentono troppo simili è in genere un segno di sospetto che mirroring

Chiediti: su una scala da uno a 10 quanto mirroring sta accadendo qui, esattamente? "Un segno che qualcuno sta usando il mirroring for Evil è che lo fa eccessiva", afferma Phillips. Come, Wayyy strafare.

"Quando un narcisista ti rispecchia, vanno in cima con esso", aggiunge. Ad esempio, imiteranno il tuo linguaggio del corpo E espressioni E gesti, dice. Secondo lui, qualcuno che lo è non Narcisistico, al contrario, di solito rispecchia solo uno o due di questi aspetti. In altre parole, le persone che si rispecchiano da un luogo genuino sono più sottili.

Se senti che la persona è letteralmente lo specchio della tua immagine e il pappagallo della bocca, questa persona potrebbe cercare di manipolarti intenzionalmente.

4. Se è troppo bello per essere vero, probabilmente lo è

Non odiare il messaggero, ma fai attenzione a qualsiasi situazione che ti sembra di aver incontrato una copia carbone. Fai una pausa se ti ritrovi o l'altra persona, dicendo cose come:

• Non ho mai incontrato nessuno che Xyz mi piace prima ..
• Oh mio Dio, sei la mia anima gemella (o la sorella dell'anima)?
• Wow, siamo così simili!
• Mi sento come se ti avessi conosciuto in tutta la mia vita.

In particolare, se tu (o loro) li dici all'inizio della tua relazione. È comune per psicopatici, sociopatici e narcisisti usare frasi come questa subito dopo aver appena incontrato per agganciarti come una forma di bombardamento dell'amore, dice Phillips. “Queste frasi possono suggerire che sono simili a te e si prendono cura di te, ma non lo sono e non lo fanno."

Senza dubbio, è possibile che tu abbia incontrato la tua anima gemella! Ma se puoi, cerca di rallentare, impara di più e scopri la verità sulla persona incontrando e parlando con i loro amici e i loro cari, facendo loro domande e osservando come sono quando nessuno sta guardando. Dopotutto, la tua vera anima gemella non verrà scoraggiata da te chiedendo di ricomporre l'intensità di un livello ... o tre.

Solo per essere chiari, il mirroring è una potente pratica di comunicazione che può aiutarti a mostrare a qualcuno che stai ascoltando e cura Per ulteriori motivi. L'imitazione, dopo tutto, è la forma più sincera di adulazione e adulazione è una forma sottile di manipolazione emotiva.

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