Cosa hai bisogno per creare una ricetta di avena salata per aver rotto la nebbia cerebrale

Miso è fermentato, il che lo rende eccellente per la salute e l'immunità. Lo zenzero migliora anche la salute dell'intestino e aggiunge un po 'di succosità per andare con il sapore dall'aceto di vino di riso. E sentiti libero di giocare con semi di maname di condimenti per offrire grassi scricchiolanti e sani, curcuma per fornire proprietà e spezie anti-infiammatori e olio di sesamo per gusto. La curcuma aiuta a ridurre la neuro-infiammazione, che a sua volta può ridurre anche l'ansia e la depressione, oltre a quel calcio piccante.

Guarda il video sopra per la ricetta completa.

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