Quando ooo, ti stacca o si collega? Ecco come disconnettersi davvero durante il vacanza

Ma come si calcisce le chiacchiere costanti e si disconnette completamente durante le vacanze, in particolare se si tende a rimanere collegati? Bene, la risposta non è in bianco e nero.

"Una volta che iniziamo a parlare dell'intersezionalità del tuo ruolo, come il livello del tuo ruolo e la generazione di cui sei parte, le cose diventano un po 'più difficili", afferma Kimberly Brown, esperto di carriera e leadership e il Fondatore di Manifestyourself.com. “È anche importante parlare di dove sono le persone [nella loro carriera] perché penso che le persone a volte dimentichino e non sono state al livello in cui il check -out diventa davvero difficile."

Sia che ti classifichi come uno scarabocchia!) Ci sono modi per disconnettersi efficacemente (il più possibile) durante le vacanze. Ecco come.

Accedi con quale frequenza dovrai effettuare il check -in, se non del tutto

Mentre pianifichi il tuo carico di lavoro prima della tua vacanza, valuta quanto sarà probabile per te scollegare dal lavoro. Reed consiglia di creare una lista di controllo ben prima del tuo ultimo giorno al lavoro. "Descrivi le cose che hai sul tuo piatto e il loro stato attuale", afferma Reed. E sii chiaro, dice, sulle priorità. “A volte creiamo situazioni di emergenza in cui non ce ne sono. Essere realistici su ciò che può aspettare fino a dopo le vacanze e ciò che deve essere completato in anticipo, [può aiutare] una persona a gestire meglio il proprio tempo."

Ma non esercitare ulteriori pressioni su te stesso se è un momento più impegnato del solito sul posto di lavoro o un progetto richiede più tempo del previsto per il completamento. Se finisci per dover lavorare in vacanza, puoi creare un programma di check-in realistico che comunichi alla tua squadra prima di decollare.

Stabilire i confini sia fisici che tecnologici

Se farai un po 'di lavoro mentre sei in vacanza, puoi comunque avere l'esperienza che desideri senza lo stress. Ecco dove entrano in gioco i confini. Brown suggerisce il factoring ai confini fisici, come ridurre al minimo gli oggetti di lavoro che porti durante il tuo viaggio e posizionando il tuo laptop in un armadio una volta colpito il tuo tempo di lavoro predeterminato. Con gli aggiornamenti che arrivano direttamente al tuo telefono, consiglia anche di rimuovere le notifiche relative al lavoro da tutti i tuoi dispositivi. L'equilibrio può prevenire il burnout. "Stai bruciando perché non hai confini in ufficio, il che rende ancora più difficile per te avere confini fuori dall'ufficio", afferma Brown.

Comprendi il tuo ciclo di lavoro e la tua stagione

Scollegare non è sempre semplice e, a seconda della tua stagione professionale e industria, potrebbe non essere fattibile. Tuttavia, puoi ancora lavorare per i tuoi obiettivi e goderti i tempi di inattività. Brown invita i professionisti a chiedersi quanto segue: “È questa la stagione in cui devi essere a testa in giù, fare il lavoro ed è una macinatura lenta e costante per arrivare dove vuoi essere? O è una stagione in cui devi davvero spingere per assicurarti di raggiungere il tuo obiettivo per ottenere quella promozione?"Per rimanere connessi o scollegando: questa è la domanda. Naturalmente, la tua risposta ti punterà nella giusta direzione.