Perché CBN è pronto per diventare il nuovo aiuto per il sonno per coloro che desiderano Zzz di qualità

CBD è stato tutto il brusio nel benessere da un po 'di tempo, ma sapevi che ci sono più di altri 100 cannabinoidi (i composti chimici che danno alla cannabis le sue proprietà curative)? Mentre CBD e THC tendono a rubare lo spettacolo, il cannabinolo (CBN) ha ricevuto più attenzione di ritardo. In particolare le persone sono interessate a usare CBN per dormire.

CBN è ancora relativamente sotto il radar. Il Global Drug Survey, il più grande sondaggio sui farmaci al mondo, ha condiviso che solo 2.Il 5 percento degli utenti di cannabis ha riferito di averlo usato. Attualmente, t

CBN fu il primo cannabinoide ad essere identificato e isolato nella ricerca nel 1899 (!), ed è stato il primo cannabinoide ad essere purificato dalla cannabis nel 1940. Ma non è stato fino agli anni '80 che i ricercatori hanno iniziato a capire meglio le sue proprietà antinfiammatorie e sedative.

Mentre la ricerca era limitata e raramente correlata al sonno, da allora gli scienziati sono tornati a indagare sulla CBN, nonostante le difficoltà nel farlo. "La ricerca sulla cannabis è molto complessa perché ci sono cento cannabinoidi diversi che si trovano in cannabis", spiega DR. Hill, che è un portavoce della società Kiva Confections della Cannabis Edibles. “Inoltre, la ricerca è spesso per un gruppo molto specifico come persone con PTSD o dolore cronico."

CBN funziona sopprimendo il sistema di eccitazione del cervello, DR. Hill spiega. "Abbiamo recettori dei cannabinoidi nel nostro cervello, quindi la CBN lavora con quei recettori per farci sentire assonnati", dice.

Come usare CBN per dormire

Dr. Hill afferma che il modo migliore per raccogliere i benefici dalla CBN sedativa è mescolarlo con il THC psicoattivo, facendo eco ai risultati di uno studio clinico di quattro settimane del 2021 in cui i partecipanti di età compresa tra 25 e 70 anni con insonnia cronica hanno preso una combinazione di THC, CBN, e CBD sotto le loro lingue con un rapporto di 20: 2: 1 ogni notte prima di andare a letto. I 24 partecipanti sono stati divisi a metà con ciascuno a partire dalla miscela di cannabinoide per due settimane seguite da due settimane di placebo o Visa Versa. I ricercatori hanno scoperto che i sintomi dell'insonnia sono migliorati significativamente quando si prendono il mix di cannabinoidi.

“Chiamiamo questo L'effetto entourage, La teoria secondo cui alcune combinazioni di composti di cannabis possono aumentare il potenziale dei benefici del THC, riducendo al contempo gli effetti collaterali come la compromissione della memoria o la fatica al mattino ", afferma DR. Collina.

Se non ti senti a tuo agio a consumare THC per qualsiasi motivo, o non è legale dove vivi, prendere CBN per dormire non è necessariamente un'opzione che vale la pena esplorare e potresti avere più fortuna con altri integratori di sonno naturale come la melatonina, 5- HTP, radice di Valerian, L-teanina, CBD derivato dalla canapa e magnesio.

Come scegliere la giusta dose di CBN per te

La dose corretta di CBN per il sonno varierà da persona a persona, ma DR. Hill dice che la regola generale quando inizi è: “Vai in basso e va lento."Inizia sempre con il prodotto di dosaggio più basso su cui puoi mettere le mani, lei consiglia.

Dr. Hill dice anche che anche con quantità pre-dosate di CBN, non devi iniziare con tutto. Personalmente, le piacciono le Mints Petra o Kiva Camino Gummies perché possono essere divise nel mezzo per una dose ancora più bassa. Dopo alcune settimane, a seconda di come ti senti, "puoi provare una dose più alta se vuoi e salire da lì", dice.

Come per tutte le cose relative alla salute, consulta il medico prima di iniziare qualsiasi nuovo regime e sappi che potresti dover provare una combinazione di cose per ripulire l'igiene del sonno prima di iniziare a vedere i risultati. CBN non è un proiettile d'argento per dormire meglio, ma vale sicuramente la pena esplorare se sei forte con l'uso della cannabis.

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