Perché odio l'idea della mia casa come un pit stop

Abbastanza ironia della sorte, non ero preoccupato di catturare il virus e questo non deve essere sprezzante per coloro che ne sono stati colpiti, ma la mia principale preoccupazione era impedire alla mia mente e al mio corpo di esaurirsi attraverso uno stato di preoccupazione e non fare qualsiasi cosa al riguardo. A causa di ciò, ho spesso avuto conversazioni con le persone, che si tratti di amici e familiari, colleghi o persino estranei, questo il modo più importante per far fronte a questa pandemia, è quello di perseguire attività che ci insegnano la pace.

Questi schemi quotidiani mi avevano lasciato senza scelta, ma per usare la mia casa come un pit-stop.

Anche così, alla luce di questo tempo senza precedenti, la mia vita si è drasticamente spostata e svelata tanto più una benedizione piuttosto che una maledizione, poiché si manifesta come un'estensione diretta di me stesso. È diventato uno spazio profondo che mi ha fornito un ampio tempo per praticare senza immobilita da disturbo, panico e trauma. Questa quiete mi ha regalato l'opportunità di amare la mia casa, attraverso attività come dormire, pregare, meditare, scrivere, pulire, esplorare nuovi pasti e persino ridere in abbondanza che non ho mai avuto la possibilità di divertirsi nel mio a casa, sempre.

Nell'ultimo decennio, ero stato preoccupato per la palestra, il lavoro e il pendolarismo, le commissioni e la mia vita sociale. Questi schemi quotidiani mi avevano lasciato senza scelta, ma per usare la mia casa come uno spazio di pit-stop-uno usato interamente per riposo di notte. Avevo un impegno non negoziabile di 19.5 ore fuori da un ciclo di 24 ore, dal momento in cui ero uscito dalla mia porta d'ingresso, ma ciò non spiega le attività in cui mi dovevo partecipare per aiutarmi a prepararmi per il giorno seguente.

E, come risultato di questo stile di vita sempre in movimento, mi sono lasciato puro esaurimento. Sono stato privato della cura di sé. In retrospettiva, la mia casa era solo un alloggio per il mio stile di vita in-e fuori, frenetico e impegnativo; dove sarei arrivato freneticamente dopo una lunga giornata che era notevolmente scivolata tra la punta delle dita, accompagnata da una gara tra la mia mente e il corpo per decomprimere prima.

Mentre mi sono adattato attraverso la quarantena, ho ottimizzato il mio tempo utilizzando la mia casa in più modi, rimodellandola per diventare un posto per me per amare con tutto il cuore dandomi la cosa più importante che potrei dare, per quanto sia intangibile tempo. Sono sempre stato felice di tornare a casa, poiché indica che le mie priorità per la giornata sono state soddisfatte e completate, tuttavia, negli ultimi mesi, è diventato più una costante occupazione di benessere, piuttosto che un posto in cui vengo a, brevemente, dopo una lunga giornata.

Anche se potrei non avere un programma fisso per le mie pratiche quotidiane, ho fatto uno sforzo consapevole per allocare il tempo per la solitudine più volte a settimana.

Invece di rivolgersi a casa mia come luogo per la preghiera e la meditazione quando mi sono sentito sconfitto, e sinceramente troppo stanco per impegnarmi quando le cose si fanno male, ho trasformato la mia casa per permettermi di prendere parte a queste aree di riverenza su base quotidiana, piuttosto che pianificare queste attività intorno al mio giorno per giorno.

In cambio, questo impegno ha supportato la mia transizione verso un luogo di continua gratitudine per non dire il minimo. Dato che l'ho preso in considerazione, questa routine non dovrebbe essere uno stato in cui ho riconosciuto solo un obiettivo finale, ma uno stato in cui mi immergo da un giorno per giorno. Anche se potrei non avere un programma fisso per le mie pratiche quotidiane, ho fatto uno sforzo consapevole per allocare il tempo per la solitudine più volte alla settimana e questo mi ha dato un maggiore apprezzamento per la mia casa più di un semplice rifugio.

Ora, quando il nostro mondo inizia a tornare a ciò che riteniamo come normalità, con l'introduzione del vaccino, il mio obiettivo principale è quello di dare priorità attivamente e mantenere il mio benessere, continuando a usare la mia casa come il mio santuario per abilitare un più sano e più felice me, per me. Questo impegno a sostenere una salute ottimale non è più vietato all'interno di queste quattro mura e abbracciato solo come un modo per ricaricare perché mi sono dato il permesso di operare in modo non dispiaciuto in conformità con i miei nuovi valori fondamentali.

Quando si chiede dove si trova la casa, abbastanza spesso molti risponderanno con dove si trova il cuore. Ma, man mano che le nostre vite vengono nuovamente controllate dal ciclo di lavoro perpetuo, non dovremmo perdere di vista gli investimenti sia nei nostri cuori che nei nostri cuori, e poiché sono sinonimi, la prova che non possiamo vivere senza nessuno dei due.

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