La mia relazione con la mia casa d'infanzia è cambiata quest'anno e non potrei essere più grato

Ma questa volta sembrava diverso. Non appena sono arrivato a casa in D.C., Sono stato spazzato via in un turbine di attività. I miei genitori altrimenti tutto insieme si sentivano nervosi. In genere, sono la palla da stress, ho bisogno della loro costante rassicurazione e supporto, ma i tavoli si erano girati. Sono diventato capo chef, pianificando generi alimentari e pasti e prendendo le decisioni quotidiane su come gestire una nuova normalità. Ho sentito un nuovo senso di età adulta e una diversa sensazione di indipendenza. Mi sentivo più forte e più responsabile; Avevo uno scopo, di prendermi cura dei miei genitori e assicurarmi che siamo rimasti tutti al sicuro. (Ero anche responsabile di UN quantità di lavanderia.)

Per la prima volta, essere in D.C. per più di pochi giorni sono stati normali. Ero più a tuo agio e meno agitato, nonostante le circostanze difficili. Prendersi cura dei miei genitori e entrare in una responsabilità che avevano sempre spalla mi ha dato un rinnovato senso di fiducia.

Dr. Daramus dice che per rompere queste associazioni negative che abbiamo con un determinato posto, spesso dobbiamo infonderlo con nuovi ricordi. “Per riscrivere i ricordi, prova a dare al tuo corpo ciò che ti dice che vuole, come comfort, eccitazione, connessione o silenzio. Puoi anche provare a riportare le associazioni positive guardando immagini, facendo arte, journaling o ascoltando musica che associe a tempi più felici. Saprai che è efficace se senti un senso di rilascio o un miglioramento dell'umore."Questo nuovo rispetto e comfort in d.C. Veniva dal passare da un ruolo infantile, dove ho associato il posto alle esperienze dalla crescita, in un luogo per adulti in cui sono stato in grado di mostrare fino a che punto ero cresciuto. Allo stesso modo, mi sento autosufficiente e responsabile della mia vita quotidiana a New York, così ho finalmente ottenuto quel senso di indipendenza nella mia casa d'infanzia di fronte a circostanze difficili.

Mi sono reso conto che avrei potuto cambiare il modo in cui mi sentivo in D.C. Che il mio senso di sé e la sensazione di forza e indipendenza non era indissolubilmente legato a dove ero, ma con chi sarei diventato e per quel senso di casa dentro di me. E per questo, nonostante le prove che il 2020 ha portato, sarò sempre grato.

Ho finalmente trovato la pace nel cambiamento, nella crescita, nel disagio e nella differenza.

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