Perché i tatuaggi possono essere una parte importante del recupero della salute mentale

L'ascesa dei tatuaggi di recupero della salute mentale

I tatuaggi di recupero della salute mentale, come quelli di Jacobsen, sono diventati sempre più comuni poiché lo stigma contro la salute mentale ha (lentamente ma sicuramente) ha iniziato a cadere. Prendi la cantante Demi Lovato, che ha le parole "soggiorni" e "forte" come promemoria permanente sui suoi polsi, e non è certamente sola. Dietro #mentalHealthTattoo su Instagram, troverai disegni comuni come molecole di serotonina, immagini di monitor cardiaco e frasi per ispirare le persone a "rimanere forti" e sapere che non sono "non solo".

"Per la persona che sceglie di fare un tatuaggio, molte volte è un processo di riflessione molto più profondo", afferma Shainna Ali, PhD, un professionista della salute mentale. "Qual è il punto di ottenere un tatuaggio, che scopo sarà questo, qual è il simbolismo: un tatuaggio serve qualcosa di più profondo per quell'individuo coinvolto. Ad esempio, una stella per qualcuno potrebbe rappresentare una stella per una persona e per qualcun altro, potrebbe significare qualcosa di più profondo, come una vita persa. Un tatuaggio può essere usato per onorare qualunque cosa sia, che sia una persona, una scelta o uno stile di vita."

Il mio primo tatuaggio-un segno di infinito bianco all'interno del mio polso con la parola "vita" inscritta in esso è un tributo a una paura della salute mentale che ho passato al college. Dieci anni dopo, serve da promemoria per fare questa scelta ogni giorno.

Questo tipo di inchiostro può essere un potente strumento di recupero

Alcuni esperti di salute mentale affermano che ottenere un tatuaggio può essere una parte utile del processo di guarigione di una persona, permettendo loro di visualizzare parti di se stesse o della loro storia di salute mentale in una luce diversa. Per me, almeno, questo è vero. Decorare il mio corpo con un promemoria di ciò che ho passato mi aiuta a guardare l'esperienza come qualcosa di più positivo, e lo conferma, anche nei miei momenti più buie, sono un sopravvissuto. Anche Jacobsen condivide sentimenti simili. "La mia lotta non finirà mai, ma volevo un modo per ricordare quanto fosse cambiato in un anno", mi dice.

Con alcuni progetti che diventano rappresentativi del recupero (come il semi colon, per esempio, che rappresenta le lotte per la salute mentale e la prevenzione del suicidio), c'è anche un elemento di comunità che questi tipi di tatuaggi possono favorire. "Qualcuno potrebbe essere un supporto, che non avrebbe avuto se non avessero visto quel simbolo", dice DR. Ali.

Il tatuatore con sede a Brooklyn, Joice Wang, ha fatto un ulteriore passo avanti il ​​concetto di tatuaggi di recupero della salute mentale. Ma solo a condizione che donino un minimo di $ 350 a una delle tre organizzazioni benefiche per la salute mentale: la Fondazione americana per la prevenzione del suicidio, il progetto Trevor e la Brain & Behavior Research Foundation. "In questo modo sono in grado di affrontare due problemi: finanziamento delle risorse necessarie per le persone che stanno attraversando qualcosa di traumatico o hanno bisogno di assistenza in alcun modo e anche coprendo cicatrici", mi dice. "A volte sono seduto con qualcuno per 12 ore e li conosci davvero. È un rilascio così catartico sedersi con una persona per così tanto tempo e parlare di cose di significato."

E per le persone con tatuaggi di salute mentale, che "significato" può allungarsi molto tempo dopo aver lasciato la sedia del loro artista. "'Be Here Now' è il mio promemoria per vivere nel momento", dice Jacobsen. "Il mio cervello ansioso è sempre a capire ogni possibile risultato per ogni singolo" e se?'Scenario può inventare. [Il mio tatuaggio ha] messo a terra durante gli attacchi di panico ed è un promemoria di quanto sono arrivato lontano. È anche un promemoria di dove sono stato, il che è qualcosa che ho appena iniziato ad apprezzare."

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