Perché i traumi composti dell'anno pandemico possono scatenare un'altra ondata del movimento #MeToo

Il trauma aggravante della pandemia per i sopravvissuti all'aggressione sessuale

Dato che il trauma è diventato una parola d'ordine tale nell'ultimo anno, è importante capire cosa sia effettivamente. "Il trauma è un incidente che rende una persona [emotivamente] sopraffatta e [è] di solito un senso di minaccia per il loro benessere", afferma Karol Darsa, Psyd, psicologo del trauma e fondatore del Centro di trattamento integrativo di Reconnect a Los Angeles, California. "Ogni volta che una persona è minacciata, di fronte a una questione di vita e morte, o addirittura essere trascurata e abbandonata, anche se non stanno per morire potrebbe essere considerata un evento traumatico."

L'assalto e gli abusi sessuali sono incidenti traumatici che possono avere effetti significativi sulla salute sui sopravvissuti. A breve termine, i sopravvissuti al trauma possono sperimentare colpa, negazione e shock. Mentre non tutti i sopravvissuti all'assalto sessuale sperimentano un trauma a lungo termine, DR. Darsa afferma che coloro che fanno possono sperimentare flashback e altri sintomi del disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Il trauma può anche aumentare il rischio di una persona di problemi di salute mentale (come depressione, ansia e disturbi alimentari) e problemi di salute fisica (come il dolore cronico e i disturbi del sonno).

"Le restrizioni pandemiche in realtà innescano il trauma passato. Essere a casa, completamente fuori controllo, affrontare una qualche forma di paura della morte potrebbe essere una replica di ciò che una persona provava se fossero stati abusati."-Karol Darsa, Psyd

La pandemia di Covid-19 è anche una forma di trauma, DR. Darsa dice uno che può essere profondamente scatenato alle vittime di aggressioni sessuali e abusi. "Molte persone non vedono la correlazione perché sembra che non abbiano nulla a che fare l'uno con l'altro, ma ciò che accade è che le restrizioni [pandemiche] in realtà innescano il trauma passato", dice. "Essere a casa, completamente fuori controllo, affrontare una qualche forma di paura della morte potrebbe essere una replica di ciò che una persona provava se fossero stati abusati."

Quando hai traumi precedenti, possono intensificare l'esperienza di vivere attraverso i traumi attuali, come una pandemia, portando vecchi ricordi e sintomi che sono spesso incredibilmente difficili da affrontare con il compounding-arsto, per usare la frase di Ocasio-Cortez, i tuoi traumi. "Il tema principale di affrontare la morte può far emergere tutto [per i sopravvissuti]", DR. Darsa dice, aggiungendo che non importa dove si trova un paziente lungo il loro viaggio di guarigione, l'esperienza può sembrare di vivere attraverso i traumi passati e presenti allo stesso tempo. (Avere una precedente storia di trauma aumenta anche il rischio di PTSD con ogni nuovo trauma sperimentato.)

La pandemia ha anche interrotto molti sopravvissuti all'assalto sessuale dai loro sistemi di supporto esistenti, DR. Dice Darsa, il che può compromettere ulteriormente il loro benessere. Non solo i gruppi di supporto e le terapie sono intrinsecamente più difficili da accedere a vari gradi di blocco in vigore in tutto il paese, ma perdere un contatto regolare con i propri cari supportati lascia le persone con un minor numero di percorsi di soccorso e "così tanto tempo per pensare alle cose che si sono verificate Questo potrebbe essere ancora ferite aperte ", afferma Ebonique Bethea, direttore clinico di Rape, Abuse & Incest National Network (Rainn). Questo potrebbe costringere le persone a confrontarsi con i loro traumi passati in modi che potrebbero non aver mai dovuto fare prima.

Cosa porta le persone in avanti ora?

Una cosa è sperimentare un trauma (e riviverlo durante la pandemia), ma ancora un'altra per farsi avanti e parlarne, che tu sia una persona pubblica che parla con milioni o una persona che parla con un amico. Ma una cosa che potenzialmente porta le persone in avanti ora, afferma Laura Palumbo, direttore delle comunicazioni del National Sexual Violence Resource Center, è il cambiamento sociale nella percezione dei sopravvissuti che si è verificato dall'originale #MeToo Era. "La prima rinascita del movimento #MeToo nel 2017 e nel 2018 ci ha davvero fatto, come società e cultura, arrivando a molte realizzazioni su cosa significhi credere e convalidare i sopravvissuti", afferma Palumbo.

Mentre ci sono certamente ancora persone che continuano a dubitare e vergognare sopravvissuti, molte tasche della società americana sono diventate molto più disposte a prendere sul serio le storie e le esperienze delle vittime. "Ciò che è davvero cambiato [dal 2017] è la schiacciante quantità di sostegno pubblico per i sopravvissuti e la spinta per una maggiore consapevolezza", concorda Bethea.

Ciò conta, poiché la fiducia nell'essere credute è fondamentale per i sopravvissuti a parlare e ottenere aiuto, afferma DR. Darsa. "La convinzione è in realtà il fattore più importante", afferma. "[Molti] sopravvissuti non si fanno avanti per questo motivo, in particolare i bambini piccoli."Coltivare l'incredulità, nel frattempo, è una tattica chiave degli abusatori, aggiunge. "Questo è il loro modo di manipolare nel momento. Dicono cose del tipo: 'Nessuno ti crederebbe. Lo volevi comunque, non mi hai reagito.'"(Da parte sua, Wood ha citato il fatto di essere" ha fatto il lavaggio del cervello e manipolato in sottomissione "come motivo per cui non si è fatta avanti pubblicamente per così tanto tempo.)

"Ciò che è realmente cambiato [dal 2017] è la schiacciante quantità di sostegno pubblico per i sopravvissuti e la spinta per una maggiore consapevolezza."-Ebonique Bethea, direttore clinico, Rainn

Mentre la perdita di supporto di persona è stata una grande sfida per i sopravvissuti e un fattore nel completamento dei traumi, la crescente dipendenza della società su Internet per la connessione durante la pandemia potrebbe svolgere un ruolo in questo momento. "Le comunità online sono diventate davvero i sistemi di supporto delle persone", afferma Palumbo. "I modi in cui le persone si mettono in relazione ed esprimersi sono all'interno delle loro comunità online, e quindi è lì che queste storie si stanno facendo avanti."

In effetti, mentre le prime fasi del movimento #MeToo erano dominate da notizie che rotto storie di presunti abusi, come nei casi di Harvey Weinstein e Louis C.K., Per due esempi: questo tempo, la maggior parte dei sopravvissuti sembra fare affidamento sulle proprie reti digitali per condividere le notizie in un modo e nel momento della loro scelta, che può soddisfare un senso di controllo sulla propria narrativa. Wood ha accusato pubblicamente Manson in una dichiarazione di Instagram, Ocasio-Cortez ha rivelato la sua storia su una trasmissione in diretta di Instagram a milioni di persone, e le presunte trasgressioni di Armie Hammer sono state rivelate non in casi giudiziari o notizie ma attraverso screenshot condivisi sui social media.

Andare avanti in questa nuova era #metoo alimentata con pandemia

"Penso che il 2021 aprirà l'opportunità per più persone di essere vocali sulla violenza sessuale e sulle loro esperienze e per le persone di sostenerli", afferma Bethea. "Questi casi di alto profilo aiuteranno i sopravvissuti che potrebbero aver vacillato", voglio parlarne? Voglio farsi avanti?'Penso che avremo più movimento."

Dr. Darsa è d'accordo. "Più persone arrivano, più persone si presentano", dice. "Si tratta di tempismo. A partire dal movimento #MeToo, le persone stanno diventando sempre più incoraggiate ... Penso che la tendenza sia di essere più onesta, essere meno imbarazzata per il trauma."

Detto questo, ci sono lezioni chiave da trarre dagli anni precedenti per aiutare a spingere questo movimento in avanti e sostenere veramente i sopravvissuti. "Ci vuole tempo perché i sopravvissuti si facciano avanti. Ci vuole anche molto tempo per guarire i sopravvissuti e questo non è un percorso lineare ", afferma Palumbo. "La fase successiva è che ci sia una realizzazione più profonda delle complesse esigenze dei sopravvissuti all'aggressione sessuale e [di] la complessità del trauma nell'avere impatti a lungo termine su qualcuno."Spera che gli immensi impatti sulla salute mentale della pandemia offrano un'opportunità per tutte le comunità e i sistemi di diventare più informati.

"La fase successiva è che ci sia una realizzazione più profonda delle complesse esigenze dei sopravvissuti all'aggressione sessuale e [di] la complessità del trauma nell'avere impatti a lungo termine su qualcuno."-Laura Palumbo, direttore delle comunicazioni, National Sexual Violence Resource Center

Come Palumbo, Bethea vuole anche vedere un'attenzione nazionale rinnovata e costante sulle esperienze e sui bisogni dei sopravvissuti all'assalto sessuale. "Questa deve essere una priorità", afferma. "Le persone soffrono e soffrono ... teniamolo in prima linea e spingiamo la legislazione e spingiamo a parlare di ciò che i sopravvissuti stanno vivendo e dei servizi e dei programmi di cui hanno bisogno."

Nel frattempo, gli esperti esortano i sopravvissuti a credere di non essere soli in questo momento o mai. "Se stai lottando, se sembra che sia più difficile ora ... [sappia che] la guarigione non è lineare", afferma Palumbo. "Ci vuole molta resilienza per riconoscere persino il fatto che stai lottando e per cercare te stesso in quel modo."Ci sono risorse disponibili per tutti, tra cui la hotline di assalto sessuale nazionale 24 ore su 24, che Bethea afferma che può offrire una vasta gamma di servizi a seconda di ciò di cui hai bisogno e che siano pronti, se si stia solo facendo un grido e un discorso o un collegamento alle risorse nella tua area per consulenza o supporto.

Mentre il trauma di questo anno pandemico si è aggravato alla sofferenza precedente, è una mossa verso il positivo che ci sia finalmente un po 'di slancio nel sostenere i sopravvissuti all'assalto sessuale e i sostenitori e gli alleati sono pronti a cavalcare quell'onda. "Non lo nasconderemo, questo non è il piccolo segreto sporco nell'armadio", afferma Bethea. "Questo sta accadendo ogni giorno. Deve essere affrontato."Siamo sul precipizio del cambiamento e ci è su di noi come società per vederlo attraverso.

Se tu o qualcuno che conosci sta lottando con un trauma di aggressione sessuale, ti preghiamo di chiedere aiuto alla hotline di aggressione sessuale nazionale al numero 1-800-656-4673 o Rainn.org.