Perché questa Marathon Pro ha smesso di correre, tutto in nome di Better Health

Il corridore, che ora vive a Lexington, KY, potrebbe essere stato nella forma più veloce e in forma della sua vita e quando ha visitato innumerevoli medici e specialisti, hanno concordato tutti che stava "bene", ma sentiva di dover fare un cambiamento per iniziare una famiglia.

Mentre i corridori possono essere aperti su molte cose (corse da bagno a metà maratona, chiunque?), perdere il ciclo è qualcosa che spesso si è menzionato. (Il che non vuol dire che non è prevalente, è stimato che ben il 69 % delle atlete ha affrontato l'amenorrea.) Anche in questa era di realtà mestruale, affinché qualcuno del calibro di Muir parli a tutto mentre mette una pausa sul pavimentazione del pavimentazione che colpisce.

Allora com'è per Pro Runner per smettere di accumulare miglia? E, sette settimane dopo, come si sente? Qui, Muir si apre sulle sue lotte sudate.

È passato un po 'di tempo dalla tua ultima corsa! Come ti senti?

È incredibile come ho già attraversato questa enorme trasformazione. Ho sperimentato così tante emozioni, come le fasi del dolore. È stato pieno di alti e bassi, momenti di dubbio e gioia. Ma mi sento molto più contento di chi sono. Mi sono reso conto di quanto fosse distorta la mia immagine di me stesso prima. Mi sono reso conto di quanta felicità ho basato sulle mie prestazioni e capacità di corsa, e nelle ultime settimane ho imparato che ho molto di più da offrire.

Tutti quelli che vedo continuano a commentare che sembro sano e felice, e che sto brillando. Tutte le parole molto positive, che sono sorprendenti, perché se mi avessi detto un anno fa avrei smesso di correre, immagino che sette settimane in cui mi sarei sentito depresso, miserabile, triste, frustrato e colpevole. Tutte le parole negative.

Quali cambiamenti fisici hai notato finora?

Ho guadagnato 15 libbre. È stato tutto nelle aree in cui ti aspetteresti di tette, fianchi e pancia. Ho notato che la definizione nelle mie gambe è svanita e mi sento un po 'più morbido. Non c'è così tanto tono muscolare sul mio corpo, ma posso guardarmi allo specchio e mi sento per lo più abbastanza fiducioso perché so che lo sto facendo per un motivo e sto mettendo la mia salute al primo posto.

Ed emotivamente?

È un tale sollievo. Prima, la mia vita ruotava attorno alla corsa: dovevo essere a letto in una certa ora e seguivo una dieta più severa, e ora è così liberatorio poter vivere un po '. Sto trovando gioia in altre aree. Mi manca la corsa endorfina che ottieni dalla corsa, a volte mi sento un po 'pigro, ma per la maggior parte sono più calmo e rilassato.

"Avevo solo paura di ciò che la gente avrebbe detto di me, quindi ho seppellito la testa nella sabbia per nove anni e ho fatto finta che non stava succedendo nulla."

Hai menzionato di essere nervoso per condividere la tua esperienza con l'amenorrea. Com'è stata la risposta?

Le persone hanno sempre pensato che se hai amenorrea, è perché non stai mangiando abbastanza, e se non stai mangiando abbastanza, probabilmente hai un disturbo alimentare. Mi sono sempre orgoglioso di mangiare molto bene e non volevo che le persone saltassero alle conclusioni, dicendo che non mi stavo prendendo cura del mio corpo. Mi sono sempre assicurato di non limitare o tagliare le cose dalla mia dieta e non volevo essere accusato di questo.

Non mi sentivo abbastanza forte da gestire alcuna critica quando si trattava di questo, e sapevo che il lato mentale avrebbe influenzato la mia performance di corsa. Avevo solo paura di ciò che la gente avrebbe detto di me, quindi ho seppellito la testa nella sabbia per nove anni e ho fatto finta che non stava succedendo nulla.

Diresti che sei ufficialmente ritirato dalla corsa ora?

No, lo definirei pausa. Ho sempre avuto la sensazione che un giorno sarei quel corridore madre-che sarei 37 o 38, correndo meglio che mai. Dopo aver raggiunto il mio obiettivo di correre per la Gran Bretagna, ho lottato per trovare un obiettivo a lungo termine per me stesso. Ora credo che sia un giorno tornare dopo aver avuto figli e tornare più forte che mai. Non so quando sarà. Non voglio affrettarlo. Non sarà tra sei mesi, ma non credo che questa sia la fine.

"Non aver paura di continuare a chiedere ai tuoi medici di scoprire se qualcosa non va! Molte donne passano attraverso questo."

Posso chiedere se hai ancora ottenuto il ciclo?

Non l'ho ancora capito, ma condividerò quando lo faccio! Devo ammettere che è frustrante che non l'ho ancora ottenuto. È difficile per me accettare che questo sia il concorrente in me. Il mio medico ha detto che ci sarebbero voluti due o tre mesi per tornare, quindi volevo farlo tra sei settimane. Il mio endocrinologo ha detto che l'aumento di peso sarebbe stato d'aiuto, quindi ho continuato a ingrassare. Sono andato tutto in giro per correre, facendo l'agopuntura, tutto ciò che i medici hanno raccomandato. E ho pensato di essere l'eccezione alla regola. Ma ciò dimostra che devi essere paziente, come con tutto nella vita. Ci saranno momenti che pensi di poter controllare, ma non puoi. È un gioco in attesa.

Qualsiasi consiglio per le persone che attraversano una situazione simile?

Non aver paura di continuare a chiedere ai tuoi medici di scoprire se qualcosa non va! Molte donne passano attraverso questo. Anche un mese di un periodo mancante vale la pena essere controllata, perché inizia con solo uno, quindi è passato un anno, poi passano sette anni. Non aver paura di spingere per esami del sangue, secondi opinioni o terze opinioni. Continua a cercare risposte. E consiglio vivamente il libro Nessun periodo. E cosa?

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