Perché dovresti eseguire regolarmente un massaggio al seno

Prima di tutto, dice, spogliarsi sopra la vita e applicare olio al seno e alle ascelle. Le aziende stanno iniziando a produrre prodotti appositamente per il massaggio al seno-naturale del marchio per la cura del corpo e qualcuno ha un olio. Per qualcosa di più Lo-Fi, a Locascio piace l'olio di calendula, ma anche il cocco o l'olio d'oliva faranno un pizzico.

"Inizia a coppa una mano appena sopra il seno opposto in modo che la punta delle dita vada nell'ascella e il pollice è sulla parte anteriore del petto", afferma Locascio. “Fondamentalmente stai coprendo il muscolo pettorale con tutta la mano. Spremere delicatamente quest'area in un movimento di pompaggio ritmico."(Assicurati di iniziare qui, quindi stai prima cancellando la linfa dalla tua ascella.)

"Questa non è solo un'attività robotica per muovere il fluido, è un modo per connettersi con il tuo corpo."

Quindi, dice, muovi gradualmente la mano nella parte superiore del seno. “Usando lo stesso movimento di pompaggio, lavora all'esterno, sotto e poi parte interna del seno, attorno al capezzolo e di nuovo verso l'ascella. La tua direzione di pressione è spingere il fluido dal seno verso le ascelle."

Voglio cambiare un po 'le cose? "Puoi alternare lo spremere o il pompaggio con alcuni cerchi di punta delicati, ancora una volta con l'intenzione di spostare il fluido verso il tuo tipo di ascella di come darti un auto-esame del seno, tranne che con un bel ritmo", afferma Locascio. “Puoi anche sperimentare un ritmo più veloce o più lento e una presa più solida o più morbida. Il punto è che dovrebbe essere bello. Questa non è solo un'attività robotica per muovere il fluido, è un modo per connettersi con il tuo corpo."

Si consiglia di passare da cinque a dieci minuti di tempo di qualità per seno, tre o quattro volte a settimana e ricorda di andare al reggiseno per un po 'dopo aver finito. Provalo e potresti chiederti perché hai mai lasciato i tuoi grumi fuori dalla tua routine di auto-cura.

"Sono fantastici", proclama le lame. “Onorarli e conoscerli."Amici per il seno per sempre!

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