Perché dovresti fare Arnica il tuo compagno di corsa

Dolorante da una lunga corsa e ce n'è un altro proprio dietro l'angolo? Torna in viaggio con Arnica montana, Uno strumento di recupero di corridori interni, fitness fanatics (HI!) e tipi salutari a cui non amano far scoppiare pillole per i loro dolori e dolori.

La pianta ha una lunga storia come rimedio omeopatico per dolore, lividi e gonfiore. (È anche un de-puffer nella crema per gli occhi.) E, a differenza di Advil, lo applichi proprio dove ti fai male.

È anche il tipo di prodotto che ha un odore più simile alla cura della pelle naturale di alta qualità rispetto a un disinfettante clinico per le mani o ad alcune delle altre creme per il pericolo muscolare della farmacia.

Ecco cinque modi per ottenere questo grande antidolorifico topico in contatto con i piedi, i muscoli e le articolazioni devastate da strada:

Raffreddamento al contatto
Gel muscolare naturopatico arnica, $ 24
Oltre ad Arnica, sai cosa aiuta a toglie il bordo che bruciano e zoppicano il dolore e i vitelli stanno emettendo? Mentolo, che fornisce una sensazione di raffreddamento di lunga durata in questo gel.

Meglio per il massaggio
Olio di massaggio Weleda arnica, $ 14.95
Non avere un massaggio esperto (o disposto) a casa? Tote questo con te alla tua prossima sessione di sport o tessuti profondi.

Riscaldamento e inducenti il ​​sonno
MJ's Herbals Arnica Salve, $ 12.99
Mantieni questo salva organico fatto con olio di chiodi di garofano riscaldante sul capezzale e applicalo la sera prima di una corsa anticipata. Il profumo particolarmente rilassante ti aiuta a dormire.

Ottimo in viaggio
Tasso di colpa dolorante, $ 9.45
Zoppicare al brunch non più! Questa piccola scatola è abbastanza piccola da adattarsi alla tasca della giacca in esecuzione per l'applicazione immediata.

PRIMO SOCCORSO
Dr. Olio di birch hauschka, $ 25.99
Spegnere questo olio carico di Arnica su ginocchia gonfie, vantarsi di quanto sono belli i tuoi PR e reclinati con orgoglio.
-Melisse Gelula

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