Studio di inverno invernale afferma che i luoghi costiere e rurali sono i migliori per il tuo benessere
Quando i ricercatori hanno chiesto a 4.500 partecipanti di ricordare le recenti visite in luoghi diversi, hanno scoperto che coloro che hanno viaggiato in luoghi con offerte più naturali sembravano molto meglio psicologicamente di quelli che hanno trascorso il loro tempo in giardini e parchi cittadini. Non solo gli eluster di viaggi costieri/rurali erano più rilassati e rinfrescati, ma si sentivano anche più collegati alla natura di quanto non facessero altrove, soprattutto se le loro visite durassero più di 30 minuti.
"La natura può essere utile per noi, ma stiamo ancora esplorando come e perché. Il nostro benessere mentale e il nostro legame emotivo con la natura possono differire a seconda del tipo e della qualità di un ambiente che visitiamo."-Kayleigh Wyles, PhD
"Abbiamo dimostrato per qualche tempo che la natura può essere utile per noi, ma stiamo ancora esplorando come e perché. Qui abbiamo scoperto che il nostro benessere mentale e il nostro legame emotivo con la natura possono differire a seconda del tipo e della qualità di un ambiente che visitiamo ", ha detto l'autore dello studio principale Kayleigh Wyles, PhD.
Mentre vai nel tuo parco cittadino è ancora un ottimo modo per ottenere una boccata d'aria fresca per un capriccio, probabilmente non darà una spinta alla tua salute mentale come uscire nella natura, senza luci intense o cemento in vista. Che tu sia la foresta in California o che fai un'escursione a cascata nel Maine, vai perduti in natura per ricaricare sufficientemente.
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