Lavora il tuo corpo pieno in 13 minuti piatto con questo allenamento con la corda da tavola e salta

Mentre questo particolare allenamento per la corda per salto (purtroppo ...) non richiede una interpretazione di "shortcake alla fragola" o "bubblegum, bubblegum in un piatto", ti farà sicuramente pompare il cuore. Segui il video sopra e ricontrolla la prossima settimana per un altro degli allenamenti TOTMC di Kloots.

La corda per saltare non è l'unica attività infantile che funge anche da esercizio adulto, sono alcuni dei nostri altri allenamenti ispirati alla recesso preferiti. Un altro modo divertente per rimanere in forma? Con "allenamenti alfabeti."