Lavorare le tue cosce interne può rendere gli allenamenti del culo anche * più * efficace

Come qualcuno che ha deciso che questa è l'estate che avrò davvero, davvero indossare bikini per cingola sulla spiaggia, sono seriamente grato di aver violato la mia routine di glutei in meglio.

Per un pari Di più modo in più per scolpire i tuoi glutei, prova un allenamento con corda di salto fasciata. E porta quegli squat murali della scuola media al livello successivo con questo aggiornamento che lascerà a bruciare tutto il corpo.