Non puoi evitare di andare a lavorare, ma REPLUGGE semplifica la giornata
Co-autore da un professore della Portland State University (e il mio capo, probabilmente), il piccolo studio ha esaminato 151 persone in una varietà di settori. Le persone che si prendono qualche minuto per replicare il lavoro al mattino hanno creato un'esperienza lavorativa più positiva, ha concluso lo studio. Cosa comporta esattamente questo? Potrebbe essere qualsiasi cosa, dal passare attraverso la tua lista di cose da fare mentre è in linea per il caffè per pianificare compiti specifici che devono essere fatti mentre sei sotto la doccia, dice Charlotte Fritz, coautore dello studio, il summenzionato professore PSU e una persona che credo forse non ha mai sperimentato l'ansia perché pensare al lavoro mentre svolge compiti banali è la storia della mia vita. Io prendo in giro l'ultima parte, perché un componente chiave della replica nel lavoro è che devi prima scollegare.
Un componente chiave della replica nel lavoro è che devi prima scollegare.
"Sappiamo che il distacco dal lavoro durante le ore non lavorative è importante perché crea risultati positivi come una maggiore soddisfazione della vita e un esaurimento del burnout", afferma Fritz. D'altro canto, REEAttaching to Work (blah) crea un'esperienza lavorativa più positiva e coinvolgente perché, come dice Fritz, puoi "attivare obiettivi legati al lavoro."
"L'impegno è un senso di energia, senso di sentimento assorbito, sentirsi dedicati al lavoro e queste sono tutte esperienze motivazionali molto importanti che si traducono in risultati positivi sia per i dipendenti che per le organizzazioni", afferma Fritz. "Sono più soddisfatti del lavoro, più impegnati a lavorare, godono di più compiti, svolgono meglio e aiutano di più con compiti extra."
Se sei come me e mai, mai smetti di pensare al lavoro, forse cerca di no? Ecco alcuni suggerimenti.
