Romperai un rapido sudore con questa playlist di allenamento di 1 ora di resistenza

Non c'è davvero parte di questa playlist che non è una sfida. Durante tutto il tuo allenamento, farai un mix di esercizi di banda di resistenza sia piccoli che lenti che portano una grave bruciatura muscolare, nonché esercizi ad alta energia come gli squat pop che ti lascerà senza fiato. Da qualche parte lì dentro, non ti dirò dove!-C'è anche una sorpresa particolarmente divertente da guardare al futuro: un esercizio "piega e scatto" ispirato alla bionda che aiuta a migliorare la tua postura e la forza del nucleo.

Quindi non aspettare un altro secondo. Prendi la tua fidata banda di resistenza, incanala il tuo Elle Woods interno e premi il video qui sotto. Avrai sicuramente una relazione d'amore odio con quella band quando l'ora è scaduta, ma ogni goccia di sudore varrà la pena quando vedrai i tuoi muscoli fare scoppiare.