La tua guida completa alla quale la lezione di istruttore del battistrada Peloton è giusta per te, a seconda del tuo stile di allenamento

Se vuoi che le tue corse siano più di una corsa: Chase Tucker

La verità è: nessuna corsa è solo una corsa e Tucker te lo ricorderà ancora e ancora. Tucker ha studiato la kinesiologia al college e mira a ogni classe per alimentare la tua passione. Tanto che lo senti anche dopo che la cintura del battistrada si è fermata. Ma hey, non prenderlo da me. Prova la corsa all'hip hop di 20 minuti di Tucker per decidere tu stesso.

Se vuoi versare tutto il tuo cuore nella tua corsa: Selena Samuela

Samuela descrive il suo stile di coaching come una partita che accenderà il tuo fuoco interiore. Quindi se sei pronto a dare il massimo (e forse hai lacrime agli occhi alla fine), lascia che Samuela ti guidi. Scegli la poppa di pump di 30 minuti.

Se vuoi ottenere resistenza mentale: Jess Sims

Sims vuole che tu impari come pensare come un atleta e porterà tutti gli strumenti di cui hai bisogno per ogni sessione per aiutarti a fare proprio questo. Lei chiederà a molti di voi, ma la r.O.IO. sarà dolce. Dai il via alle cose con la sua corsa di 20 minuti degli anni '90 che include canzoni di Britney Spears e Q-Tip.

Se vuoi un allenamento che ti tenga in punta di piedi: Jess King

Quindi prosperi sugli allenamenti che offrono sorpresa dopo la sorpresa? Incontra King, che ama buttarti via (in modo divertente) inserendo sfide durante la corsa. La tua prima svolta della trama? Una corsa di 20 minuti a tema Elvis. Vai avanti, inizia!

Se hai bisogno di un promemoria di essere COSÌ Strong: Matt Wilpers

Nei giorni in cui il tuo interiore non sembrerà abbandonare, lascia che Wilpers ti ricordi quanto sei capace di fare cose difficili. Dopo una bella corsa, avrai uno spazio di testa fresco da chiamare a casa e ne abbiamo tutti bisogno. Premere il battistrada e provare una corsa di 20 minuti.

Se hai bisogno di un po 'di umorismo: Adrian Williams

A volte, vuoi solo ridere attraverso un 5K. Williams imbererà la tua corsa di gioia e si assicurerà che quegli ultimi passaggi si verifichino con un grande sorriso grande e sciocco sul tuo viso. Prova la corsa HIIT di 20 minuti di Williams per attraversare la linea di partenza.

Se vuoi sentirti come se stessi correndo con un amico: Matty Maggiacomo

Correre con un amico è una delle esperienze più speciali della vita, IMO e lo stile di coaching caldo di Maggiacomo ti consente di sentire quella magia su richiesta. Inoltre, aspettatevi molte risate di pancia mentre i chilometri passano sotto di te. Fai rotolare la palla con una discoteca di 30 minuti.

Se vuoi riconnettersi con il tuo corpo: Rebecca Kennedy

Il movimento è piuttosto dannatamente sorprendente e Kennedy è qui per ricordarti Appena Nel caso in cui lo dimentichi. Alla fine dei suoi allenamenti, sarai nuovamente ispirato dal tuo corpo e pronto a rompere qualsiasi ostacolo sul tuo cammino. Inizia con una corsa in casa di 20 minuti.

Se vuoi lavorare sulle tue capacità tecniche di corsa: Andy Speer

Speer non ti dice solo di eseguire un intervallo che ti dice Perché Lo stai eseguendo. Quindi, se sei uno di quei po 'di pavimenti in curiosi che amano staccare i meccanici di questo sport (It Me), considera le sue lezioni la tua lezione-slash-allenamento. La corsa divertente di 20 minuti degli anni '80 di Speer è il posto da iniziare se vuoi correre in "Il paradiso è un posto sulla terra."

Se vuoi prendere a calci il tuo bottino: Robin Arzón

Le lezioni di Arzón non sono uno scherzo. Come vicepresidente della programmazione del fitness a Peloton, Arzón ama spingerti oltre i tuoi confini autoimposti in modo da poter coltivare il corridore. Non sarà facile ma ne varrà sicuramente la pena. Prendi le tue scarpe da ginnastica e prova la corsa in più di 10 minuti se vuoi affrontare un piccolo extra all'allenamento di oggi.

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