La tua guida per distinguere i narcisisti di deele reale da semplici umori narcisistici

3 Distinzioni chiave che separano le tendenze narcisistiche ed essendo un narcisista

1. Frequenza

Chiediti la frequenza con cui si presentano questi tratti e quando lo fanno, sono emblematici della personalità della persona, o più di un umore isolato?

Ad esempio: diciamo che la tua sorella di solito molto timida si sposa, e ora che i suoi più cari e più cari sono completamente vaccinati, sente davvero i riflettori per la sua doccia nuziale. E la sua festa di addio al nubilato. E ogni singolo abito adatto. Certo, questo può essere frustrante per te sopportare, ma in questa situazione, il narcisismo è spiegato dall'occasione in corso: tua sorella si sposa aveva appena avuto durante la pandemia.

Tuttavia, diciamo che tua sorella si è sposata cinque anni fa e pubblica ancora incessantemente foto di matrimonio sui social media ogni possibilità che ha ... e confronta ancora ogni incontro sociale (compresi i matrimoni a cui partecipa). In questo caso, un problema più grande potrebbe essere in gioco perché sono in corso le tendenze narcisistiche.

2. Intensità

Come valuteresti l'intensità dei tratti narcisistici su una scala da 1 a 10? Un modo per misurarlo è considerare quanto qualcuno sembra parlare di se stesso rispetto agli altri in conversazione. Ad esempio, la persona in questione sembra valutare il potere dell'ascolto o preferisce reindirizzare la conversazione a se stessi?

Ad esempio, considera se il jab empatico di qualcuno di "Io so come ti senti" viene da un luogo ben intenzionato o è più probabile che un seguito sottilmente velato per spostare l'attenzione su se stessi.

3. Durata

Se sei un vero narcisista, probabilmente non ascolterai se qualcuno ti chiede gentilmente di ricominciarlo un po '. D'altro canto, se sei semplicemente una persona sicura di sé che è a tuo agio a parlare con la mente, un commento da un pari potrebbe registrarti e portarti a cambiare il tuo comportamento.

Chiaramente messo, di solito c'è una sequenza temporale, con un punto finale per un umore narcisistico. E quando sembra che il limite non esista? Potresti avere un narcisista per le mani. Di seguito, ottieni suggerimenti su come ricontrollare con l'aiuto di Ramani Durvasula, PhD, psicologo clinico e autore di “Non sai chi sono?": Come rimanere sani di mente in un'era di narcisismo, diritto e incivilità.

6 segni qualcuno può essere un vero narcisista

1. Diritti

I narcisisti tendono a credere che le regole non si applicano a loro, si aspettano un trattamento speciale e si arrabbiano quando non lo ottengono. Che di solito sanguina nella successiva bandiera rossa.

2. Rabbia e rabbia di fronte alla frustrazione e alla delusione

"Le persone con personalità narcisistiche non sono in grado di regolarsi quando le cose non vanno esattamente come vogliono", afferma DR. Durvasula. "E mentre nessuno del genere, la tendenza delle persone con queste personalità è di infuriare le altre persone."

3. Bassa empatia

I narcisisti hanno quasi un'incapacità diretta di connettersi con gli altri e le loro emozioni. "C'è molto scarso interesse per i sentimenti degli altri e pochissima capacità di riflettere sul loro impatto su altre persone", DR ". Durvasula dice. "Esiste spesso un disprezzo di licenziamento dei sentimenti e delle emozioni degli altri."

3. Colpa del cambio

"Le persone che sono narcisistiche non sono in grado di assumersi la responsabilità del loro comportamento e in genere incolperanno altre persone per qualsiasi cosa", DR ". Durvasula dice. Mentre si rifiutano di essere responsabili per i cattivi, cambieranno marcia se il risultato è buono. Fai attenzione a qualcuno che si prende il merito solo quando le cose vanno bene.

4. Convalida e ammirazione in cerca

I narcisisti hanno bisogno di molta validazione, ammirazione e lode. Si nutrono come un vampiro di energia a tutta forza e spesso mireranno a essere la star di ogni situazione.

"Devono essere al centro dell'attenzione, bramano i gusti e i seguaci sui social media, non fanno bene quando non sono al centro dell'attenzione."-Ramani durvasula, dottorato, psicologo clinico

"Hanno bisogno di essere al centro dell'attenzione, bramano i Mi piace e i seguaci sui social media, non fanno bene quando non sono al centro dell'attenzione e diventano tortuosi e risentiti quando non ottengono ciò in cui credono loro merita ", dice dr. Durvasula.

5. Perfezionismo

"Perché al centro di se stessi i narcisisti possono sentirsi inadeguati, compensano cercando di essere o fingendo di essere perfetti o lottando per la perfezione spesso a spese di altre persone", afferma il dott. Durvasula.

6, manipolazione e gaslighting

"Le persone narcisistiche spesso trarranno vantaggio dagli altri, tentano di trasformare le situazioni a loro vantaggio e manipoleranno emozioni e situazioni", afferma DR. Durvasula. Più comunemente questo accade con Gaslighting. In questo modo, sono in grado di controllare e guadagnare potere poiché l'altra persona è così confusa e può provocare dubbi "

Ancora Non sono sicuro se hai a che fare con un narcisista? Ecco alcuni altri tratti di nicchia da cercare.

3 comportamenti e tratti narcisistici chiave

1. Love-bombing

Questo è qualcosa da tenere d'occhio se stai uscendo con qualcuno di nuovo. Love-bombing è una dimostrazione oltraggiosa di affetto, regali, adulazione e trattamento speciale modo All'inizio in una relazione. L'intento di questo è di controllarti, soprattutto una volta che cambiano marcia lungo la linea.

2. Scelte di cazzo non richieste

Non ridere, c'è la ricerca su questo! Uno studio di 1.087 uomini pubblicati in Il Journal of Sex Research hanno scoperto che i partecipanti che hanno riferito di inviare foto di nudo non richiesti tendevano anche a mostrare i tratti del narcisismo.

3. Gaslighting by Proxy

Poiché molti narcisisti tendono ad essere purtroppo carismatici, di solito attirano una flotta di "scimmie volanti" o piccoli scagnozzi. Queste scimmie volanti ti faranno del benzina, negheranno la tua realtà e commetteranno il caos per mantenere felice il narcisista. Tieni d'occhio i fattori abilitanti nella cerchia sociale del narcisista.

Infine, se entri in contatto con un narcisista, assicurati di organizzare confini forti e tenerti radicato nella tua realtà. Ma non picchiarti se ti appoggi al selfie occasionale ogni tanto, finché mantieni un senso di empatia e cortesia, un narcisista non ti fisserà allo specchio.

Originariamente pubblicato il 20 agosto 2019.

Oh ciao! Sembri qualcuno che ama gli allenamenti gratuiti, sconti per marchi di benessere delle prime gocce e pozzo esclusivi+buoni contenuti. Iscriviti per bene+, La nostra comunità online di addetti ai lavori e sblocca immediatamente i tuoi premi.