10 dei migliori allenamenti a casa che abbiamo provato quest'anno

3. Nike Run Club, gratuito

All'inizio della pandemia, ero in una routine in esecuzione. La mia maratona di New York City del 2019 non era andata come speravo e stavo allattando quella che mi sentivo come una sbornia della delusione di quattro mesi. Poi è arrivato l'allenatore del club Nike Run Bennett. Miglio per miglio, mi ha ricordato perché ne vale la pena mettere un piede di fronte all'altro. Se non hai mai scaricato l'app e l'hanno presa su un 5K, è completamente gratuito e lo consiglio vivamente.

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4. La classe, $ 40 al mese

Se tiri yoga, pilates, cardio, danza e un certo je ne sais quoi In una sesh di 50 minuti, hai la classe. È l'amato allenamento per il direttore dello sviluppo creativo di Well+Good, Ella Dove, e questo dice molto perché Ella prova tutto.

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5. Bene+Playlist di allenamento YouTube curate di Good, gratuite

Per più di un anno, Well+Good è stato al lavoro per creare contenuti video che copre le modalità di fitness da Barre alla corsa al trampolino, quindi trovi ispirazione per i tipi di allenamenti che ti aiutano a sentire il tuo meglio. C'è COSÌ Molto da scoprire nelle nostre playlist di fitness, ma il momento clou è questa collezione di un po 'di allenamenti per il cursore. Pinky giura che il tuo sedere sarà dolorante per giorni.

Prova il tuo primo video qui:

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6. Peloton, $ 13 al mese

"[Il peloton è] una sola sporgenza di alta qualità per tutti gli allenamenti", afferma Alexis Berger, editore senior lifestyle Alexis Berger. In effetti, puoi goderti rotazione, corsa all'aperto, pilates, yoga e molto di più sotto l'ombrello di questa app, sia che tu abbia attrezzatura a peloton o no.

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7. Liberarsi, $ 10 al mese

Liberate presentano meditazioni da oltre 40 insegnanti neri, indigeni e persone di colore (BIPOC) in una app. Imparerai da Joshua Bee Alafia, Bhantes Buddharakkhita e tanti altri.

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8. Glo, $ 18 al mese

Le lezioni sudate e sudate di Kathryn Budig su Glo sono giuste per aver superato il crollo pomeridiano. Il servizio offre anche lezioni che ti insegnano come eseguire il rilascio miofasciale, qualcosa di cui tutti abbiamo bisogno dopo un anno come il 2020.

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9. LE SUDET TV, $ 13 al mese

Trainer Charlee Atkins sa come guidare allenamenti divertenti e basati sulla forza come nessun altro. Che tu sia un principiante di allenamento o qualcuno che conosce la strada per un kettlebell, Atkins ti sfiderà a coinvolgere ogni ultimo muscolo.

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10. Modo Yoga NYC online, $ 60 al mese

Gli insegnanti di Modo non sono eguali. Se non hai mai preso una lezione con Val Verdier (un ex istruttore di Well+Good Trainer of the Month Club), è necessario implementare il tappetino e farlo stat. Entro la fine della lezione, ti sentirai rinfrescato, giusto in tempo per il nuovo anno.

Dai un'occhiata allo stile di insegnamento di Verdier:

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