11 genio (e facile!) Modi in modo

Erika Bloom, fondatrice di Erika Bloom Pilates

Come un altro devoto di Sakara Life, Bloom gira per i concentrati di acqua di disintossicazione del marchio. "Il magnesio aiuta con la digestione, la calma e il sonno, e i minerali bilanciano il corpo e prevengono i dolori muscolari", afferma. "È essenziale nella mia routine quotidiana."E dato che Bloom presiede sugli studi su entrambe le coste (e nei turchi e nei caicos), che la routine impegnata ha bisogno di tutto il supporto che può ottenere

Jasmina Aganovic, presidente di Mother Dirt Skin Care

Aganovic piace soprattutto dare una spinta all'acqua quando è in viaggio. "Quando viaggio, metterò sempre una compressa frizzante ad alta vitamina C o altre compresse frizzanti per la potenziamento immunitario nella mia acqua", dice. Qualsiasi cosa per aiutare a respingere i germi aerei, giusto? "Penso che sia una cosa facile, deliziosa e sana da fare", aggiunge.

Ashley Koff, RD, CEO di The Better Nutrition Program e Nutritionist di Espira di Avon

La routine notturna di Koff include la miscelazione di un integratore di collagene nel suo H2O. "La ricerca mostra che il collagene ... può integrare la mia dieta, il sonno e la cura della pelle per aiutare a pelle migliore", afferma. (È partner di Avon sul loro Espira di Avon Supplements, quindi va per il loro prodotto Restore PM, ma ci sono molti altri componenti aggiuntivi di collagene di alta qualità, come quelli delle proteine ​​vitali.) "È un ottimo modo per entrare nel collagene prima di andare a letto, in modo che mentre dormo, il mio corpo ha i nutrienti di cui ha bisogno per aiutare a sostenere una pelle e unghie migliori", afferma Koff. Ora quello è bell'addormentata.

Puoi anche scegliere di bere acqua che è intrinsecamente sovralimentata "acqua selvatica" ricca di minerali e le altre acque funzionali che stanno prendendo piede nei circoli di benessere.