12 Suggerimenti di esperti su come essere felici da solo, indipendentemente dal tuo stato di relazione

7. Impara qualcosa di nuovo

Finché sei vivo, sei in grado di imparare qualcosa di nuovo e dovresti sforzarti di farlo. “Fatti coinvolgere in alcune attività che favoriscono il divertimento E apprendimento; Impara a ballare, suona uno strumento musicale o una vernice ", suggerisce Buxani-Mirpuri.

8. Prenota una vacanza

Solo perché sei single non significa che non puoi fare un viaggio irripetibile per fare ricordi per te stesso. Ecco perché Buxani-Mirpuri dice che essere da solo-quando non devi fare i conti con il programma o le priorità di un'altra persona per il viaggio stesso, potrebbe segnare il momento migliore per prenotare finalmente il tuo viaggio da sogno.

E se il viaggio remoto non è nelle carte per te in questo momento per motivi finanziari o in altro modo, concentrati sull'abbraccio di una mentalità per le vacanze o una micro-vacazione, che ti consente di ripristinare senza saltare su un aereo.

9. Volontario da qualche parte

Non si può negare il senso di gioia che sentirai quando restituisci agli altri e non hai bisogno di un partner romantico per facilitare quell'evento. "Volontari il tuo tempo per fare la differenza per gli altri", afferma Buxani-Mirpuri. “Conosciamo tutti i vantaggi di aiutare gli altri bisognosi, quindi prenditi il ​​tempo per contribuire a una causa in cui credi."

10. Trova conforto nella spiritualità

Buxani-Mirpuri afferma che appoggiarsi alla tua spiritualità può aiutare in modo significativo quando si lavora per imparare a essere felici da solo. "Praticare la spiritualità può aiutare le persone ad ottenere un'accettazione delle situazioni e lasciare andare il desiderio di controllare ciò che non è nella loro mano", afferma.

11. Costruisci il tuo sistema di supporto

Solo perché sei single non significa che sei solo. "I tuoi amici formano il tuo sistema di supporto e tu fai parte del loro", afferma Buxani-Mirpuri. “Prenditi del tempo per favorire queste relazioni molto preziose. Circondati di familiari e amici che arricchiscono la tua vita e ti aiutano a diventare la migliore versione di te stesso."

12. Non aver paura di cercare terapia

"Parlare con un terapista è sempre raccomandato per aiutare a sviluppare una prospettiva realistica", afferma Buxani-Mirpuri. “Praticare la consapevolezza vivendo nel qui e ora e sperimentando ogni momento al massimo è estremamente utile per affrontare i sentimenti di solitudine o preoccupazione per il futuro."

Anche se non ti senti particolarmente triste o solo, Wright dice che iscriverti alla terapia settimanale ti aiuterà a conoscerti e ti aiuterà a essere più presente nella tua vita.

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