3 Suggerimenti per gli appuntamenti che trasformeranno il tuo stile di attaccamento ansioso in una superpotenza romantica

3 Suggerimenti per gli appuntamenti in stile di attaccamento ansioso che non richiedono di cambiare chi sei.

1. Accetta le realtà del tuo stile di attaccamento

Questo bocconcino essenzialmente ritorna per accettarti per quello che sei. Nel mio caso, significa permettermi di esprimere ciò di cui ho bisogno per sentirmi a mio agio ed emotivamente al sicuro, e anche aprire a come gli altri possono percepirlo. "Probabilmente è una buona idea capire che avere uno stile di attaccamento ansioso significa che potresti essere chiamato bisognoso da qualcuno che è evitante", afferma il terapista del sesso e delle relazioni Tammy Nelson, PhD, autore di Quando sei quello che imbroglia. "E a volte potresti agire in quel modo. Potresti spingere ad essere allegato troppo presto o sentirti rifiutato se qualcuno non ti chiama o vuole impegnarti."

"Evita le persone che non ti richiamano e che potrebbero dire cose come" Non credo nella monogamia "o" Evito le relazioni a lungo termine.'Questo non fa Voi bisognoso, fa loro paura dell'intimità."-Tammy Nelson, PhD

Inoltre, essere a conoscenza del tuo stile di attaccamento può aiutarti a evitare punti deboli comuni che possono sorgere, non importa quanto siano allettanti. Per gli attaccanti ansiosi, può sembrare resistere alle persone che non sono disponibili ed evitanti, che probabilmente innescano le tue ansie. Ecco perché Dr. Nelson dice di evitare "persone che non ti richiamano e che potrebbero dire cose come" Semplicemente non credo nella monogamia "o" evito le relazioni a lungo termine.'Perché metterti attraverso lo stress? Questo non fa Voi bisognoso, fa loro paura dell'intimità ", dice.

2. Evita consigli per gli appuntamenti cliché

"Non ascoltare consigli che ti dicono di aspettare tre giorni per mandare un messaggio, o che va bene se non vogliono portarti a cena dopo aver fatto sesso", DR. Dice Nelson. "Devi trovare persone fino ad oggi che ti accettano per quello che sei-persone con cui ti senti a tuo agio a essere te stesso. Non prepararti a sentirti male per avere bisogni reali."

3. Accetta le realtà dello stile di attaccamento del tuo partner

Se scegli di uscire con qualcuno che ha uno stile di attaccamento evitante, potresti desiderare più intimità e il tuo partner potrebbe desiderare più spazio. E quella dinamica può funzionare, fintanto che ne sei entrambi consapevole. "Questa relazione Distancer-Pursuer va bene se la capisci. Non lasciarlo rovinare le tue vite ", Dr. Dice Nelson.

Indipendentemente dal tuo stile di attaccamento, Nelson afferma che a volte ci sentiamo insicuri nelle nostre relazioni, anche tu, allegate in modo sicuro, ma siamo anche tutti in grado di intimità. "Va bene desiderare rassicurazione e va bene desiderare spazio. Va anche bene sentirsi ansiosi e voler allontanarsi a volte ", DR. Dice Nelson.

Originariamente pubblicato il 14 febbraio 2020; Aggiornato il 3 novembre 2020.