3 Lezioni Olimpiadi speranzosi Jaide Steppter Baynes imparato da sua madre olimpionica

Jaide Steppter Baynes, un velocista americano, titolare dei record delle scuole superiori e Sprinter professionista è abituato alle avversità. Alla domanda su come è andata la stagione 2019, la descrive semplicemente come "terribile."Le cose stavano cominciando a cercare nel 2020, e poi il colpo pandemico, mettendo tutto a un punto morto. Gli incontri della pista sono stati cancellati e non ha potuto allenarsi nella sua normale pista e sala pesi a causa delle precauzioni di sicurezza. "Quando tutto è stato chiuso, significava che tutte le mie risorse sono state tagliate", afferma Stepter Baynes.

Per quanto frustrante non fosse in grado di allenarsi in pista o andare nella sala pesi, come la maggior parte degli atleti, ha dovuto essere creativa. Gli intervalli di sprint che sarebbero comunemente fatti in pista sono diventati intervalli di collina sulla strada e invece del suo normale programma di allenamento di pesi, ha fatto circuiti di forza a casa. A volte, dice che si sentiva sciocca, allenandosi senza concorrenza in vista, ma era meglio che uscire di sola forma per tornare in forma prima delle prove olimpiche. "Sento l'unica cosa costante di cui ho il controllo è me stesso. La mia preparazione, la mia prospettiva, tutte quelle cose diverse ", dice. "Quindi sto solo cercando di mantenere quelle cose il più costanti possibile perché è letteralmente l'unica cosa che posso controllare."

Anche se ultimamente non ha avuto molta concorrenza sotto la cintura, ha optato per gli incontri nel 2020 e l'inizio del 2021, è più preparato che mai per le Olimpiadi, e questo è, in gran parte, a causa delle lezioni sua madre e L'allenatore Latanya Sheffield, un ostacolo e olimpico in pensione in pensione, instillati in lei. Continua a scorrere per imparare cosa sono.

1. Esci dalla zona grigia

La prima lezione è avvenuta quando Stepter Baynes era al college, in competizione per l'Università della California del sud. Il suo primo anno non è andato come previsto e l'anno successivo, la squadra aveva uno staff di coaching completamente nuovo. Il suo primo giorno, il nuovo allenatore ha detto alla squadra che se non avessero voti che li avrebbero messi in grado di essere competitivi a livello di campionati nazionali, non sarebbero più su una borsa di studio a pieno Ride.

"Ho impazzito e ho chiamato mia madre, alla ricerca di mamma. E penso che la mamma dell'allenatore sia entrata ed era tipo: 'Beh, esci dalla zona grigia e vai a essere tutta americana, poi.'"La conversazione era diretta, ma era il calcio di cui aveva bisogno, dice. Quell'anno è arrivata ai campionati nazionali. Anche se non è più un atleta collegiale, uscire dall'area grigia e non avere mai le sue capacità interrogate rimane con lei ed è una fonte di motivazione.

2. Appartenere agli spazi in cui ti metti

La seconda lezione di Steppter Baynes dice che è rimasta con lei nel corso degli anni è: "Appartenisci in questo spazio. Se ti metti in questo spazio, appartieni lì e fai in modo che nessuno possa mai dubitare di te. Nessuno può mai interrogarti perché la tua roba è così tanto su Lock."Questa lezione si applica sicuramente all'essere un atleta", ma funziona anche per la vita di tutti i giorni ", dice.

3. Chiediti: perché non io?

L'ultima lezione che ha reso il battitore Baynes che è oggi e l'ha preparata per la U.S. Le prove olimpiche di atletica leggera sono: "Perché non io?"Questa mentalità l'ha aiutata a eliminare il dubbio nelle menti degli altri sulla sua esibizione, ma ha anche eliminato ogni dubbio che potrebbe avere su se stessa come atleta. "Ciò ha prestato alla mia fiducia e al mio approccio a cose diverse in ogni passeggiata della vita."

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