3 passaggi per avere più fiducia con le tue abitudini finanziarie
Allora perché tutti quelli che conosci (incluso te) sono ansiosi della loro situazione di denaro? Carrie Friedman, un allenatore di lifestyle che si concentra sulle finanze e lavora con individui, famiglie e proprietari di piccole imprese per allineare le loro abitudini di spesa e risparmiare con i loro valori, ha una teoria. "L'ansia finanziaria è comune perché agli americani non viene insegnato gli ABC della finanza personale", pone.
Ma ciò non significa che non ci sia luce alla fine del tunnel. Sia che tu sia preoccupato per la pensione, per la tua prossima vacanza o di essere in grado di (mai?) Invia il tuo ultimo rimborso per lo studente, vogliamo aiutarti a scomporre come iniziare il percorso verso il benessere finanziario. Perché sì: anche la tua realtà finanziaria fa parte del tuo benessere generale.
Scorri verso il basso per scoprire come affrontare l'ansia finanziaria e sentirti potenziato in qualsiasi fase del tuo viaggio finanziario.
Passaggio 1: individuare la causa della tua preoccupazione finanziaria
Se non hai imparato a prendere buone decisioni finanziarie, non hai la tabella di marcia per evitare errori. Senza una tabella di marcia o un arsenale di consigli e trucchi finanziari, è più facile che mai cadere in debito. Una volta che sei in debito, quella sensazione di sintonizzazione dello stomaco può influenzare ogni aspetto della tua vita quotidiana dalle tue relazioni con gli amici e la famiglia alla tua autostima.
Ma se hai a che fare con lo stress finanziario, hai il potere di cambiare le cose. "Ho sofferto di straziante ansia finanziaria", afferma Friedman, che cronicamente troppo e alla fine ha cercato un allenatore finanziario per aiutarla a guidarla nella giusta direzione. "La mia vita è cambiata radicalmente nel tempo perché ero onesto, aperto e disposto a prendere suggerimenti."
Mentre lavorava con un allenatore di denaro ha aiutato Friedman, il più grande cambiamento, che può essere a beneficio di chiunque sia tornato alla sua realtà finanziaria frontalmente. Dopodiché, dice, “Per la prima volta nella mia vita, ho avuto una relazione sana e sostenibile con il denaro."
Inizia il viaggio verso il benessere finanziario costruendo un quadro chiaro di dove ti trovi finanziariamente e di come tali finanze si adattano alle decisioni e allo stile di vita quotidiano. Una volta che hai la sensazione di quale area delle tue finanze sta causando la massima ansia, escogitare un piano con passi attuabili per affrontarlo.
Passaggio 2: ripristina le tue prospettive
Piccoli rituali come la pianificazione dei tuoi obiettivi settimanali la domenica sera possono aiutarti a stabilire intenzioni positive. Quando ti senti sopraffatto dalle tue finanze o combatti l'insicurezza di denaro (ehi, siamo stati tutti lì), puoi prendere la stessa strada per riavviare la tua mentalità.
"La cosa più potenziante che puoi fare per ridurre l'ansia finanziaria, indipendentemente da ciò che hai in banca, è immaginare la tua vita sentirsi in controllo, pacifica e fiduciosa sul denaro", afferma Friedman.
Pensalo come decorare una scheda di visione mentale. "Visualizza come trascorri il tuo tempo, le persone che sei circondato e come appare la tua casa", dice. "Immagina questa vita felice e sana ogni giorno per cinque minuti per vederla."
Con questo piccolo rituale quotidiano, puoi sentirti più in controllo delle tue finanze e ricordare a te stesso che sei sulla strada giusta. "Per vederlo, prima devi crederci", dice Friedman. "Non importa quale sia la tua situazione, non sei solo e il recupero è possibile."
Passaggio 3: crea un piano
Ci sono piccoli (leggi: non che inducono il panico) in cui puoi apportare modifiche alla tua routine finanziaria per sentirti potenzialmente potenziato. Friedman suggerisce tre strategie: monitorare i tuoi soldi, praticare la spesa per soli debiti, impegnarsi a cambiare la tua mentalità con la visualizzazione positiva e leggere libri ispiratori per espandere le tue conoscenze finanziarie. Ognuna di queste strategie mantiene la palla nel tuo campo.
Se sei una di quelle persone che possono passare settimane (o mesi) senza controllare le loro dichiarazioni bancarie, il semplice compito di monitorare ciò che va e va con penna e carta della vecchia scuola o scaricando un app di bilancio Fai meraviglie per la tua fiducia.
Ecco perché: "Sarai in grado di accedere alla sicurezza emotiva e finanziaria entrando ogni mese sapendo quanti soldi avrai nel tuo conto corrente alla fine del mese se spendi, risparmie e guadagni, secondo questo piano ", dice Friedman. Detto questo, impegnarsi per un grande cambiamento come far crescere i tuoi risparmi o pagare il debito non è facile, ovvero perché cercare supporto da parte degli amici che si trovano nello stesso viaggio può aiutare.
Quindi preparati per la mega positività. "Quando qualcuno prende il controllo della propria situazione finanziaria, è comune per loro sperimentare una migliore cura di sé, una maggiore fiducia, livelli più elevati di coscienza e forse, soprattutto, le relazioni migliorate", afferma Friedman.
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