3 modi per aggiornare istantaneamente il tuo allenamento all'aperto
La soluzione è semplice, davvero: fatti i capelli, variano l'ambiente e idrata, idrata, idrata. E il 2 agosto, abbiamo messo alla prova la teoria con un migliore che-you-can-it #summersweatsesh guidato dal creatore di Le Sweat Charlee Atkins sul tetto di The William Vale Hotel di Williamsburg.
Non appena 75 beh+buoni lettori sono arrivati 22 piani per l'allenamento unico nel suo genere, le mascelle (e i livelli di stress) sono stati istantaneamente eliminati. Se ti stai chiedendo se guardare l'Impero State Building può curare la noia dell'allenamento, la risposta è SÌ-Un'idea che si applica anche se stai cambiando il percorso di esecuzione.
Preparandosi per i set ad alta intensità, i professionisti della treccia di stilisti hanno consegnato un altro assistenza con le code di pesce e le trecce francesi equipaggiate per prima E Dopo i selfie (ogni motivo in più per superare l'ultimo squat).
E poi questo ci porta al recupero. Mentre i guerrieri di allenamento catturavano paesaggi urbani a doppia punta, la barra delle bevande era pienamente fornita con bevanda sportiva di Body-Cold Bodyarmor Lyte (il vivace idratore a base di acqua di cocco in sapori zuccherati come melograno ai mirtilli e mango della pesca) e acqua sportiva bodyarmor, confezionati d'acqua sportiva, confezionati con acqua sportiva, confezionati in pala, confezionamento dell'acqua sportiva, confezionata in pala, confezionato acqua sportiva, confezionata in pala, imballate d'acqua sportiva, confezionata con bodyarmor, confetto di acqua sportiva, confezionata con bodyarmor, confetto di acqua sportiva, confezionata con bodyarmor, imbogliato con elettroliti e un livello di pH di 8+. Idratante non è mai stato così bello.
Continua a leggere per le punte per i capelli pronte per il recupero e sull'allenamento, oltre a una sbirciatina in uno dei posti migliori per sudare a New York.
Primo ordine di attività della notte: prendi un pre-allenamento per rinfrescarsi (dopo tutto è agosto) e un nuovo amico per sgorgare le viste stellari.
Prima dell'allenamento, i devoti di fitness hanno preso un sedile alla barra della treccia. Con i capelli fissati, i partecipanti potrebbero concentrarsi tutti sulle loro mosse Invece di trattare con i capelli randagi in faccia.
Hair Pro Adrienne Grace Wallace era sul ponte creando stili pronti per l'esercizio. "Quello che consiglierei per un allenamento (e ciò che sembra carino) sarebbero le trecce gemelle in cima intorno alla corona, una treccia alone, un panino o un panino intrecciato", dice.
In vero modo di sudare, l'esplosione di tutto il corpo è iniziata con cinque alti con nuove besties. "La parte migliore dell'elaborazione è allenarsi con altre persone, in particolare estranei", afferma Atkins.
Ottenere un sudore solido con la parte anteriore e centrale di Manhattan Skyline batte la palestra ogni giorno.
Dopo un paio di segmenti ad alta intensità, gli ospiti hanno sfruttato la bevanda sportiva di Bodyarmor Lyte (realizzata con elettroliti e sapori naturali ricchi di potassio) per un'idratazione rapida. "Se ti alleni per più di 30 minuti, è allora che dovresti bere una bevanda sportiva", dice Atkins.
Dopo la pausa di idratazione è arrivato un rapido colpo di mosse AB.
Per finire #Summersweatsesh, Atkins guidano tutti attraverso tratti di restauro. Il suo consiglio per il recupero dopo un intenso allenamento? "Oltre all'idratazione, si tratta di allungare e ottenere un buon pasto", dice.
Tutti sono stati invitati a rilassarsi e applicare tatuaggi flash a foglie di foglia di monstera approvati estivi mentre si godevano le viste assassine.
I selfie erano un must prima di afferrare borse da swag piene di chicche di bodyarm.
Singhi di sudore altissimi completi di melodie a tempo rapido, una stazione di idratazione ben fornita e una barra della treccia? Questa è praticamente la nuova definizione di happy hour sul tetto e tutto l'ispo che devi aggiungere un po 'di magia nella tua situazione di allenamento.
In collaborazione con BODORAMOR
Foto: Elena Mudd
