35 modi sani per ottenere la soluzione al cioccolato, prima del dessert

Pronto per un certo pericolo sano? Superfoods per $ 800: promuove la funzione cerebrale, la salute del cuore ed è pieno di antiossidanti e l'importante magnesio minerale.

"Che cos'è: cioccolato."

Sì, l'ingrediente che potresti tenere vicino e caro al tuo cuore amante dei dolci è in realtà una potenza incredibilmente potente e ricca di nutrienti (ferro!) che ti aiuterà a fare di tutto, da potenziare il tuo potere di memoria per lenire i crampi indotti da PMS. Cioè, quando lo acquisti nella sua pura forma di cacao e che ha senza zucchero dentro.

Con così tanti benefici salutari, non è necessario limitare il consumo di cioccolato a soluzioni di snack a tarda notte. Che si tratti di iniziare la mattinata con un frullato di cacao per gustare la cena con una zucca salata di butternut e una zuppa di cacao, potresti praticamente salare l'intera giornata.

Non so da dove cominciare? Abbiamo trovato 35 ricette per aiutare a andare oltre la barretta di cioccolato (Voci di una carenza di piante di cacao imminente, sii dannato). Sì, c'è anche un'opzione di insalata-Kale, incontra il cioccolato ... l'inizio di una bella e sana amicizia! -Willa Tellekson-Flash

(Foto: Hearslynn Healthy)

Bevande
1. Smoothie di cavolo al cioccolato

2. Smoothie di semi di chia cioccolato a mandorle

3. Cioccolata calda superfood

4. Smoothie di barbabietola al cioccolato

5. Smoothie Mocha Midnight

6. Anacardi crudo cacao latte

7. Smoothie di curcuma al cioccolato

8. Frullato di cacao crudo

9. Smoothie di mirtillo al cioccolato

10. Cacao Maca scosso

(Foto: affamato e pignolo)

Colazione
11. Rawnala al cioccolato durante la notte

12. Ciotola di frullati di avocado banana cioccolato

13. Muffin a doppio cioccolato al cioccolato

14. Espresso, fagiolo di vaniglia e cacao granola

15. Quinoa per la colazione a banana al cioccolato

16. Superfood muesli

17. Cacao e ciotola di frullato di cocco

18. Budino di avena cioccolato durante la notte

19. Cacao Cannella Granola

(Foto: al suo nucleo)

Insalate, zuppe e antipasti salati sapori
20. Insalata di papaia con crema di anacardi lime e cacao crudo

21. Insalata di semi di canapa a pecan fragola con vinaigre al cioccolato piccante

22. Insalata di Cesare con gamberi glassati al cioccolato

23. Peperoncino di fagioli e grano saraceno con cioccolato fondente

24. Zuva di butternut fumato e zuppa di cacao

25. Carne di manzo al cioccolato-cioccolato-cioccolato e peperoncino di fagioli neri

26. Torte di talpa di piselli dagli occhi neri con salsa di menta mora

27. Pasilla Chile & Cacao Chicken Polsballs

28. caponata di melanzane

29. Pollo arachidi di arachidi e riso arancione di coriandolo

(Foto: Delizie terrene)

Spuntini
30. Salsa di chipotle di cacao

31. Cluster di quinoa croccanti

32. Barbabietole ricoperte di cioccolato e patate dolci con sale di barbabietola di lavanda

33. Palloni energetici di mirtillo rosso e mandorle

34. Piatti di riso per piantaggini di cacao-coconut con pepitas

35. Barre della data proteina di canapa

Voglio ancora colpire la barra (cioccolato)? Ecco i 10 cioccolatini più sani da condividere o mantenere per te stesso.

(Foto: Veggie Desserts)