4 domande da porsi prima di pubblicare sui social media in questo momento

Questi esempi e innumerevoli altri sono valide preoccupazioni che possono darti una pubblicazione di paralisi, che in isolamento potrebbero sembrare un grosso problema. Puoi semplicemente scegliere di non pubblicare, giusto? Ma la spirale di pensieri ansiosi incentrati sul dubbio e il disprezzo di sé probabilmente farà ben poco per servirti. Per aiutarti a salvarti dalla buca del coniglio mentale-induttore e aiutarti a interagire con i social media in cui non alimentato un modello di pensiero ansioso, puoi fare un battito alla ricerca dell'anima se stai per condividere Veramente deve essere condiviso e ciò che speri di guadagnare dalla scelta.

Per aiutarti a individuare quelle risposte, Chrysalis Wright, PhD, professore di psicologia all'Università della Florida centrale, specializzata nel comportamento dei media, condivide alcune domande da porsi prima di pubblicare sui social media.

Di seguito, trova 4 domande da porsi prima di pubblicare sui social media in questo momento, secondo uno studioso dei social media.

1. "Dove ho ottenuto le informazioni che voglio condividere ed è accurato?"

Se stai condividendo un articolo o un post informativo sui social media di un'altra persona, prima pausa. Ricontrollare ciò che il contenuto sta dicendo per assicurarsi che sia verificabile e da una fonte credibile.

"Considera le tue fonti e assicurati che siano affidabili e credibili", afferma DR. Wright. "Fai un controllo dei fatti prima di condividere o pubblicare sui tuoi social media."

2. "Perché voglio condividerlo?"

Successivamente, DR. Wright ti suggerisce di identificare perché Questo Pubblica particolarmente importante per te. Qual è la tua connessione emotiva e personale con essa? È un momento o un argomento che vuoi davvero onorare? O non è altro che una foto di tela di te che sta benissimo mentre bevi margarita (nessun giudizio, ci sono stato)? Valuta perché ciò che stai pubblicando è importante e se la radice di esso sembra poco importante o di cattivo gusto, potresti voler trattenere.

3. "Come posso esprimere ciò che voglio condividere in modo rispettoso?"

Non esiste una regola dura e veloce per governare quale tono è il più appropriato e quale tono non è perché ciò che stai pubblicando è importante. Detto questo, l'intensità non provocata non è quasi certamente la strada da percorrere. Ad esempio, se stai pubblicando un'immagine di una maschera di te stesso, non devi andare su una diatriba difensiva a due paragrafi difendendo la tua scelta perché nel farlo, stai invitando in conflitto.

"Cerca di evitare i post emotivamente carichi", DR. Wright dice. "Risolvi il tuo messaggio prima di pubblicare per controllare il tono e l'espressione."

4. "Sono pronto a ricevere un contraccolpo dal mio incarico e difendendolo e me stesso, se necessario?"

Fai pace con la tua scelta di pubblicare qualunque cosa tu stia pubblicando. Se riesci a percepire che il contenuto potrebbe essere controverso in qualche modo, emozionalmente prepararsi per gestire la risposta che potresti ricevere.

"Dovresti essere pronto a ricevere feedback negativi e commenti sul tuo post", DR. Wright dice. "Puoi gestirlo emotivamente, o ti porterà a impegnarti in un acceso dibattito non costruttivo?

Inoltre, anche se un dibattito o una discussione risultante È costruttivo, che può richiedere molto tempo, indurre allo stress ed emotivamente drenante. Questo non vuol dire che tale discorso non sia prezioso, ma prima di pubblicare, assicurati di chiederti se sei pronto per il feedback. Sarai in grado di rispondere agli altri in un modo rispettoso ma che riesce comunque a superare il tuo punto? In caso contrario, aspetta fino a quando non sei in uno spazio di testa più misurato.