4 modi per godersi di più il sesso se sei uno con cui falsi orgasmi e fallo finire

Con questo in mente, concediti il ​​permesso di rimuovere qualsiasi pressione che ti sei esercitato all'orgasmo e concentrati invece su come aumentare il piacere durante le sessioni sessuali, non è necessario. (Tuttavia, sentiti libero di continuare a fingere, se questo è il tuo m.O.)

4 modi per godersi il sesso senza orgasmo

1. Concentrati sulla diversificazione di sensazioni che stai vivendo durante il sesso.

Il sesso è molto più dell'area genitale, afferma DR. Chavez. Ecco perché suggerisce di dirigere "la tua consapevolezza verso altre aree del corpo per aumentare il tuo potenziale di piacere."

Ma dove sul tuo corpo dovresti concentrarti? Ci sono un certo numero di zone erogene comuni e anche meno conosciute per iniziare, ma puoi anche scoprire cosa funziona per te in modo più personale sperimentando il tocco, come esercizio da solo o partner, afferma il terapista sessuale certificato Marina Voron, LMFT. Se è bello, puoi sentirti sicuro di aver trovato una zona di piacere. Se non senti nulla, continua a cercare.

2. Respirare.

È noto che la respirazione aiuta ad alleviare i sintomi dell'ansia e, per questo motivo, può aiutarti a rimanere presente nel momento (piuttosto che, per esempio, a spirale sul perché potresti non essere l'orgasmo e se il tuo partner sta notando).

"La respirazione apertamente e completamente durante il sesso può rilasciare la tensione nel corpo, rilassare il pavimento pelvico e ridurre lo stress", afferma DR. Chavez. “Tutti questi effetti possono migliorare la risposta dell'orgasmo. Non trattenere il respiro. Respirare e rilasciare il suono può migliorare le sensazioni e aumentare l'esperienza del piacere."

3. Appoggiarsi a uno "stato mentale dell'orgasmo."

"Essere concentrati su un tipo di orgasmo può limitare il tuo potenziale per altre forme", afferma DR. Chavez.

Dal momento che ci sono oltre 10 tipi di orgasmi, concentrarsi sul piacere in tutto il tuo corpo può aiutare il sesso a sentirsi meglio, afferma DR. Chavez. "[Questo] può innescare diversi tipi di orgasmo e portare a essere rilasciati prodotti chimici di benessere che possono migliorare l'esperienza del piacere", aggiunge.

4. Concentrati sulla connessione con il tuo partner.

Baciarsi, guardare profondi e chiacchiere sporche possono portare a sentirsi più connessi al tuo partner sessuale, il che porta a provare più piacere, dice Voron. L'occhio per l'intimità può anche essere uno strumento potente per riconnettersi con il tuo partner se ti senti distante.

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