5 Modi per avere un orgasmo se i tuoi farmaci psicologici si frappongono

Ashleigh Renard, autore, esperto di sesso e creatore della serie di video virali che lo mantengono, concorda. Dice che mentre è importante che il sesso non si senta mai come "un atto obbligatorio", sentendo le questioni soddisfatte. "Nessuno ha bisogno di sesso, ma volerlo davvero e divertirlo può portare a una maggiore qualità della vita per molti di noi", afferma.

Renard afferma inoltre che mentre si passa ai farmaci, prendere una pausa dal sesso può essere utile, allo scopo di non aggiungere ulteriore stress alla situazione. Mentre, a volte, negli ultimi cinque anni, ho dovuto concentrarmi esclusivamente sulla mia salute mentale e non preoccuparmi troppo della mia vita sessuale, in questi giorni ho la larghezza di banda per dare la priorità a entrambi, quindi lo sono. Fortunatamente, ho scoperto che ci possono essere modi per scendere ancora, anche sui farmaci cerebrali.

5 modi per avere ancora un orgasmo durante l'assunzione di SSRI

1. Esercitati da solo

Per molte persone, avere orgasmi è più facile quando si ottiene da solo. Sebbene idealmente, vorresti essere in grado di condividere quell'esperienza con un partner, sapere cosa devi farlo accadere da solo dopo l'introduzione dei farmaci, è davvero importante. Non c'è pressione sull'orgasmo, quindi può essere più facile capire cosa serve. Se lo fai, saprai che non è impossibile, quindi sarai in uno spazio di testa migliore una volta che sei con un partner. Inoltre, sarai meglio attrezzato per dire loro esattamente cosa fare.

2. Enfatizzare il "riscaldamento"

Renard suggerisce di iniziare una routine di rilassamento circa 30-60 minuti prima del sesso per prepararsi all'intimità. “Fai un bagno. Accendi una candela. Ascolta la musica rilassante o di benessere ", dice. “Molti dei miei membri del pubblico adorano ascoltare storie audio erotiche per aiutarle in vena."Lei consiglia di utilizzare l'app Dipsea.

3. Chiedi informazioni sui farmaci

Se apportare modifiche ai farmaci è un'opzione, abbassare la dose o ottenere un nuovo farmaco che fa ancora ciò di cui ha bisogno per la salute mentale potrebbe alleviare gli effetti collaterali sessuali indesiderati, DR. Dice Vasan. Alcuni SSRI hanno meno probabilità di interferire con la capacità di climax, quindi parla con il medico di quali potrebbero essere le tue opzioni.

4. Usa un vibratore

A volte, l'aggiunta di un po 'di potenza della batteria può seriamente far muovere le cose nella giusta direzione. Incorporare un vibratore, sia per i preliminari, o per la stimolazione clitoride durante il sesso, potrebbe avere grandi guadagni.

Liz Tracy, una mamma di 43 anni che è stata su una manciata di diversi ssris da quando era adolescente, afferma che una vibratore è stata la chiave per la sua capacità di climax. Raccomanda alle donne "comprare un vibratore di alta qualità" o anche alcuni, "e sperimentare con loro", sia da solo che con un partner.

5. Parla con il tuo medico per l'aggiunta di un nuovo farmaco

Se hai esaurito le tue opzioni in camera da letto e cambiare del tutto il tuo farmaco non è un'opzione, l'aggiunta di un farmaco può avere impatti positivi. Dr. Vasan afferma che una bassa dose di bupropione (aka wellbutrin) è un'opzione che ha visto personalmente "lavorare bene in alcuni pazienti" che non sono pronti a baciare gli orgasmi addio.

Ricorda, prendersi cura del tuo cervello è un duro lavoro, ma non deve significare rinunciare a una delle parti migliori della tua vita sessuale.

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