5 modi per sostenere un amico o una persona cara che attraversa un grande intervento chirurgico
Ricorda: una delle esigenze principali di qualcuno che attraversa un momento difficile è avere ambienti stabili e a basso stress. Se vuoi cucinare loro la cena e portarla fuori durante la loro guarigione, è fantastico! Oppure, se sei pronto a prendere parte al caregiving in un modo più grande, come guidarli agli appuntamenti, essere presenti giorno di giorno o persino ospitarli a casa tua, provaci. Assicurati solo che tutto ciò che dici che farai sia qualcosa che sarà effettivamente possibile per te.
"Puoi decidere in anticipo ciò che puoi e sei disposto a fare per supportarli. Puoi anche essere chiaro sui segni e sui sintomi dello stress di montaggio che indicano che potrebbe essere il momento di rallentare o fare una pausa ", afferma DR. Edmonds. Per essere chiari, c'è una differenza tra non seguire qualcosa che hai detto che potresti fare e semplicemente ricalibrare il tuo supporto in modo più sostenibile.
2. Non dimenticare ciò che puoi offrire Prima chirurgia
"Una delle più grandi idee sbagliate che vedo che le persone hanno è che il supporto è solo dopo l'intervento chirurgico", afferma Brian Clark, CEO di United Medical Education e un'infermiera di medicina d'urgenza di 20 anni. "C'è un significativo pre-operatore di impatto psicologico che spesso va ignorato. La post-chirurgia ha molte limitazioni e conseguenze fisiche, ma l'aspetto psicologico di sapere che l'hai superato rende quegli oneri più facili da sopportare."
Il supporto pre-chirurgico potrebbe sembrare come aiutare il tuo amico a passare attraverso informazioni assicurative o assumere compiti amministrativi come prendere appuntamenti. A volte i milioni di piccoli compiti diventano difficili quando ti avvicinano alla chirurgia, specialmente uno che non vedi l'ora. Alcuni interventi chirurgici sono entusiasmanti, come una procedura di affermazione del genere o qualcosa che risolverà un infortunio. Altri interventi chirurgici potrebbero non essere garantiti per risolvere un particolare problema medico o addirittura possono confermare se il problema è peggiore di quanto pensassero. Tenendo presente il quadro più ampio di ciò che stanno attraversando può aiutarti a trovare quel particolare pezzo di puzzle in cui le tue cure potrebbero adattarsi.
3. Considera le abilità che hai
Forse ti sei preso cura dei bambini per anni, quindi sei la persona perfetta per tenere i capelli del tuo amico mentre vomitano dalla nausea post-operatoria. O forse ti piace cucinare o sapere come far ridere il tuo amico. Non può essere sopravvalutato quanto sia bene essere realistici sulle tue abilità uniche. Ogni amico è diverso, ed essere quello per mandare un messaggio divertenti, FaceTime regolarmente come una distrazione o lasciare il cibo è altrettanto prezioso come la persona che può essere nelle trincee del recupero.
Nel mondo di oggi, c'è anche la necessità di pagare le bollette. Se sei uno scrittore o un talentuoso graphic designer, considera di offrirti per autore il GoFundMe del tuo amico o progettare la foto di copertina. Le raccolte di fondi possono essere emotivamente più facili da gestire per qualcun altro. (Pensa di sottoporsi a un intervento chirurgico e quindi considera di metterti là fuori chiedendo supporto finanziario. Una combinazione estenuante, per non dire altro.)
4. Scopri di cosa hanno bisogno, ma offri anche suggerimenti
La maggior parte di noi non è brava a chiedere aiuto. Dai un'idea di ciò che potrebbe essere utile, ma non mettere l'onere sulla persona amata per richiederlo.
"Non solo dire, 'Cosa posso fare per aiutare?'O' fammi sapere se hai bisogno di qualcosa!'"Dice Dr. Edmonds. "Se lo fai, probabilmente non avranno una risposta o non diranno nulla. Invece, puoi dire: "Stavo pensando di falciare il tuo cortile questo fine settimana; andrebbe bene?'"
5. Sapere che anche i piccoli gesti contano
A volte sembra che il supporto sia solo invio di una carta e una donazione di GoFundMe, o aiutandoli a fare la doccia mentre sono confusi con i farmaci antidolorifici, senza intermediario.
Tuttavia, non esiste una gerarchia di valore per questi ruoli. Le note scritte a mano, le carte regalo Grubhub per i pasti e l'aiuto durante le docce post-operatoria saranno tutti apprezzati. Qualsiasi sforzo fa parte di un ecosistema di supporto. Le carte che desiderano bene qualcuno sono gesti di cura che i caregiver primari potrebbero non avere il tempo di arrivare. La donazione a un gofundme può sentirsi impersonale, ma potrebbe essere ciò che qualcuno deve pagare per il proprio intervento chirurgico. Ricorda che la tua presenza è preziosa, anche se è solo un testo o un tempo trascorso a guardare un film. Questi sforzi lavorano insieme per lavorare a maglia una rete di supporto in cui il tuo amico o familiare può riposare mentre si riprendono.
Alla fine della giornata, è fantastico che tu stia cercando modi per essere più favorevole al tuo amico. Questo da solo è un segno che la persona amata è fortunata ad averti per la corsa.
The Wellness Intel di cui hai bisogno, senza la BS che non ti iscrivi oggi per avere le ultime (e più grandi) notizie sul benessere e suggerimenti approvati da esperti consegnati direttamente alla tua casella di posta.
