6 domande da porsi prima di annullare i piani con qualcuno (anche se lo desideri davvero)

La prossima volta che non riesci a decidere se dovresti annullare i tuoi piani quando vuoi davvero farlo o invece rimanere il corso, lavorare attraverso i motivi per cui ti senti come fai. Mentre sei l'unica persona che alla fine può decidere cosa è meglio per te e se ciò significa cancellarti, alcune domande possono aiutarti a introspettare efficacemente la risposta sulla risposta. Di seguito, trova sei domande da porsi prima del salvataggio.

6 domande da porsi prima di annullare i piani con qualcuno (anche se lo desideri davvero)

1. Voglio davvero uscire con questa persona o partecipare a questa attività?

Il cuore di questa domanda sta misurando il motivo per cui stai evitando di vedere questa persona e fare questa cosa. Chiediti: ti senti al sicuro con questa persona e fai questa attività, e sei nello spazio della testa giusta per essere lì? Se la risposta a una di queste domande è "no", dice che l'annullamento potrebbe avere senso. In questo modo è in piedi per proteggere la tua pace e la salute mentale e fisica, dice, ma devi ancora essere pronto a mettere in campo la reazione dell'altra persona alla tua scelta.

Puoi applicare queste informazioni anche per fare piani futuri, dice Gottsman. Cioè, se ti trovi coinvolto nei piani che non vuoi davvero fare, è meglio non farli inizialmente.

2. Come mi sento in questo momento, e Perché Non voglio andare?

Pratica l'autoriflessione per capire cosa sta guidando il tuo desiderio di annullare. Se ti ritrovi a cancellare abitualmente, è utile considerare il modello di comportamento. Volersi uscire da un piano potrebbe significare che hai bisogni insoddisfatti, sei sopraffatto o sei troppo sciolto. Forse è un piano mattutino e non vuoi davvero svegliarti. In questo caso, considera un periodo successivo per i piani futuri.

Qualunque cosa i dettagli dei tuoi piani, prova a identificare il problema della root e quindi considera le conseguenze dell'annullamento. "Devi davvero essere onesto con te stesso, fare un'autovalutazione e dire" qual è il mio ruolo in tutto questo ", afferma Cargill.

3. Quanto in anticipo sto cancellando?

L'annullamento con largo anticipo è preferibile al salvataggio all'ultimo minuto, dice Gottsman. Più si avvicinano, più tempo le altre persone devono preparare e riconfigurare la propria situazione, se necessario. Se non è possibile dare un preavviso, è possibile riconsiderare la tua scelta di annullare.

4. Sto costando alle altre persone coinvolte tempo o denaro annullando?

Alcuni piani comportano un peso più pesante di importanza rispetto ad altri, e per quelli, potrebbe essere più difficile giustificare la tua assenza. Ad esempio, è molto più facile uscire da un appuntamento del caffè rispetto a un ricevimento di nozze. Quindi, considera come la tua assenza può essere inconveniente da altre persone coinvolte. Se un'annullamento comporterebbe una perdita finanziaria, come è il caso di un ricevimento di nozze, ma non una data del caffè, probabilmente non è premuroso se non è necessario.

Oltre alle finanze, tieni presente cosa l'evento potrebbe significare per l'altra parte. Forse il tuo amico è orgoglioso del loro nuovo appartamento ed è entusiasta di intrattenere a un processo per la casa, o un appuntamento settimanale è leggero nella tempesta della loro stressosa settimana lavorativa. Anche se non ti presenti non costa loro denaro, potrebbe essere doloroso e dannoso. "Potrebbe essere solo che ti vogliono davvero lì, ma si sentivano come se li avessi abbandonati", aggiunge Cargill.

5. Che messaggio sto inviando questa persona sulla nostra relazione?

Se si annulla ripetutamente qualcuno, potrebbero pensare che passare del tempo con loro non sia importante per te. Indipendentemente dal fatto che sia così, potresti trovare inviti in diminuzione se stai abbandonando ripetutamente i tuoi piani. "Sappiamo tutti che qualcuno che riteniamo come un no-show o un cancelliere, ed è dove va il nostro cervello se lo fai abbastanza costantemente", dice Gottsman. “Una volta per la ragione giusta è comprensibile, ma dal punto di vista dell'etichetta un cancelliere abituale invia il messaggio che non sei una priorità."

Cargill avverte che le persone "non sono lettori mentali" e che la comunicazione aperta e onesta è importante per chiarire eventuali idee sbagliate sulle tue priorità. Se vuoi ancora essere incluso in futuro, ma sta succedendo qualcos'altro, condividilo quando si annulla.

6. Voglio riprogrammare?

Non offrirti di riprogrammare se non lo intendi. E se esegui riprogrammare, assicurati di attenersi al piano in modo da non entrare nel ciclo di annullamento e riprogrammazione, dice Gottsman.

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