Ricette di bevande al caffè piene di proteine, senza proteine, che ti daranno un'energia mattutina (e tutto il giorno)

Le mattine possono essere un frenetico trambusto per uscire dalla porta in tempo ... soprattutto dopo aver premuto il pulsante snooze quindici volte (succede). Tra ricordare dove hai lasciato le chiavi, nutrire gli animali domestici e guidare una grande tazza di caffè caldo fumante, afferrare qualcosa da mangiare a colazione è facile da dimenticare. Non cool!

Dato che bere il caffè al mattino è praticamente non negoziabile, abbiamo raccolto alcune delle nostre ricette preferite di bevande al caffè senza latticini, senza latticini, che ti daranno una spinta all'energia prima di avere il tempo di mangiare la tua colazione reale. Oltre al fattore di caffeina, sono anche tutti pieni di fonti vegane sognanti e cremose di proteine, come burro di mandorle, polvere di proteina alla vaniglia e latte di soia.

Ricorda: afferrare un nosh più profondo per abbinare il tuo caffè proteico una volta che sei fuori dalla porta è un must, perché il caffè non è * un pasto.

7 ricette di caffè proteiche prive di latticini per aiutare a energizzare le tue mattinate

1. Scepitura proteica del caffè

Chiamare tutti gli amanti del caffè! Questa ricetta per la proteina del caffè di Love and God ha quattro ingredienti semplici che puoi preparare in anticipo e fondersi al mattino per una colazione veloce e facile da mettere una primavera in più nel tuo passo. Contiene banane, polvere proteica, latte di mandorle e caffè. Con l'aiuto di un grande lotto di concentrato di caffè ghiacciato istantaneo premade, puoi facilmente gettare insieme questo delizioso, idratante e pieno frullato ricco di proteine ​​in pochi secondi.

Ottieni la ricetta: lo shake proteine ​​degli amanti del caffè

2. Mocha calda vegano cremosa

Scegliere tra cioccolata calda e caffè può essere quasi impossibile, ma con questa cremosa ricetta di moka calda vegana correndo con cibo reale, non dovrai mai più scegliere tra i due. Questa ricetta abbina cacao caldo e caffè caldo, ed è perfetto per sorseggiare un tipo di giorno di coccole. Realizzato con ingredienti come latte a base vegetale, gocce di cioccolato senza latte, vaniglia, polvere di cacao, caffè e sciroppo d'acero, è una bevanda ricca di proteine ​​che riscalda l'anima con circa tre grammi di proteine ​​per tazza.

Ottieni la ricetta: cremosa moka calda vegana

3. Scossa vegana jamocha

Chiunque abbia detto che non si poteva avere un dessert per la colazione chiaramente non ha provato questa ricetta vegana Jamocha Shake da parte di Minimalist Baker. È un frappè cioccolatoso a base di piante da caffè che è ancora più delizioso di quelli che puoi ottenere alla gelateria locale. E per ottenere la consistenza più cremosa per i frullati, questa ricetta utilizza cubetti di ghiaccio di latte di cocco fatti in casa che si fondono con la perfezione. Inoltre, è carico di ingredienti ricchi di proteine ​​come il burro di mandorle con quattro grammi di proteine ​​per porzione per aiutare a iniziare la giornata.

Ottieni la ricetta: Vegan Jamocha Shake (Maple Sweeted)

4. Frappuccino "Caramel" Cold Brew "Caramel"

Se ami il gusto del caramello, questa ricetta Frappuccino di Carappuccino di Brew Brew di Minimalist Baker ha il tuo nome scritto su di esso. Presenta una salsa "caramello" fatta in casa a base di date miscelate che aggiunge una consistenza cremosa e un sapore dolce a questa bevanda rinfrescante. E per un po 'di spinta proteica, vai avanti e scambia i cubetti di ghiaccio al latte di mandorle fai-da-te con cubetti di ghiaccio di latte di soia: questo si assicurerà che il tuo frappuccino fatto in casa sia sia simile a un fango che quelli che trovi a Starbucks E Ricco di proteine ​​a base vegetale.

Ottieni la ricetta: Fred Brew Caramel Frappuccino

5. Dalgona Whited Coffee

Onestamente, non siamo ancora sopra la tendenza virale del caffè di Dalgona che è esplosa sui social media solo pochi anni fa. Se ami il caffè montato di Dalgona tanto quanto noi, devi provare questa ricetta di Bianca Zapatka. Non ci vogliono più di tre minuti per fare ed è del tutto vegano. Per non parlare, è carico di circa due grammi di proteine, 232 milligrammi di calcio e 177 milligrammi di potassio per porzione.

Ottieni la ricetta: Dalgona Coffee (caffè montato)

6. Caffè al burro di arachidi

Se il burro di arachidi e il caffè sono le tue lingue d'amore, considera la tua anima gemella trovata. Questa ricetta di caffè al burro di arachidi di Wholefood Soul Kitchen combina due delle cose più grandi della vita: burro di arachidi e caffè (scusate, gelatina). E se vuoi davvero ravvivare le cose, la ricetta presenta tre varianti per trasformarla in un cappuccino, latte o moka. Oh, e abbiamo detto che è l'opzione più ricca di proteine ​​nella nostra lista, con circa 16 grammi di proteine ​​per porzione? Tysm, burro di arachidi.

Ottieni la ricetta: caffè al burro di arachidi

7. Latte da appuntamento al burro di mandorle dolce e piccante

Questo latte da appuntamento al burro di mandorle dolce e piccante dalla vita delle piante arcobale. Come suggerisce il nome, la sua dolcezza proviene dalle date, la piccantezza proviene dal pepe di Cayenne e ottiene un sacco di sapore di agrumi brillante dalla buccia arancione piccante. Fondamentalmente, è sicuro dire che questa ricetta vegana non manca di sorta nel dipartimento di prelibatezza. Inoltre, il burro di mandorle cremoso ricco di proteine ​​aiuta ad aggiungere una notevole quantità di carburante per la giornata.

Ottieni la ricetta: latte da appuntamento al burro di mandorle dolce e piccante

Un RD spiega perché il caffè è la cosa più grande di sempre: